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무서운 꽃샘추위 이기는 2월 제철 음식 2월 제철 음식매서운 칼바람에 몸은 움츠러들고 면역력은 바닥을 치는 2월 초, 당신의 기력을 단숨에 회복시켜 줄 ‘진짜 보약’을 아는가?입춘(立春)이 지났음에도 여전히 영하권을... 2026-02-10 21:01:00 / 박성범 기자
겨울 찬 바람이 키운 섬초 효능과 부작용 겨울 바닷바람이 키운 천연영양제, ‘섬초’의 숨겨진 효능은?날씨가 쌀쌀해지기 시작하면 우리 몸은 급격한 기온 변화와 건조한 환경에 노출되며 면역력이 저하되기 쉽다.특히 겨울철로... 2026-02-01 11:44:00 / 박윤희 기자
겨울철 우리 몸을 위협하는 질환과 관리법 겨울철 우리 몸을 위협하는 질환과 관리법날씨가 쌀쌀해지기 시작하면 우리 몸은 급격한 기온 변화와 건조한 환경에 노출되며 면역력이 급격히 저하되기 쉽다.특히 겨울철로 접어드는 시기에는 평소 건강하던 ... 2026-01-21 20:40:00 / 박성범 기자
큰 추위 대한(大寒), 우리 부모님은 안전하신가요 큰 추위를 뜻하는 절기 대한이 지나가고 있다. 한겨울 추위가 매서운 것은 당연하지만, 이 추위가 누군가에게는 단순한 불편함을 넘어 생명을 위협하는 위험이 될 수 있다는 사실을 우리는 얼마나 알고 있... 2026-01-19 14:52:00 / 김윤옥 기자
얼어붙은 몸을 녹이고 면역력을 깨우는 겨울철 건강차 6가지 겨울철 면역력 강화와 체온 유지를 위한 건강차영하의 날씨가 이어지는 한겨울, 우리는 흔히 외투를 두껍게 입고 실내 난방을 높여 추위에 대비한다.하지만 외부 온도 관리만큼 중요한 것이 바로 우리 몸의... 2026-01-12 20:24:00 / 박성범 기자
따뜻하고 안전한 겨울나기 '한랭질환' 예방 수칙 한랭질환과 한랭질환을 이기는 예방 수칙칼날 같은 바람이 옷깃을 파고드는 계절, 겨울은 얼어붙은 풍경만큼이나 우리 몸의 건강을 위협하는 요소들이 가득하다.특히 추운 환경에 장시간 노출될 경우 발생할 ... 2026-01-11 14:14:00 / 박성범 기자
'겨울철 심해지는 무릎 통증' 원인과 예방법 '겨울철 심해지는 무릎 통증' 원인과 예방법매서운 겨울바람이 옷깃을 여미게 하는 계절, 유독 무릎 통증을 호소하는 이들이 늘고 있다.'무릎이 시큰거리고 시리다', '움직임이 뻑뻑하다'는 등 겨울철 ... 2025-12-10 20:58:00 / 박성범 기자
순창군, '차가운 겨울바람' 속 취약계층 건강 지킨다… 밀착형 방문건강관리 강화 매서운 겨울 추위가 맹위를 떨치는 가운데, 순창군이 한파에 취약한 계층의 건강 보호를 위해 선제적인 대응에 나섰다.순창군은 겨울철 한파로 인한 건강 피해를 예방하기 위해 취약계층 대상 방문건강관리 ... 2025-12-09 14:10:00 / 문성일 기자
추위가 오히려 도움이 되는 겨울철 건강 관리 겨울철, 하면 감기를 먼저 떠올린다.그래서 겨울철은 우리 건강에 해롭다는 생각을 하고 있다.그러나 그렇지 않다. 날씨가 추워짐으로써 얻는 건강상의 이득이 많이 있다.어떤 이로운 점이 있는지 알아보자... 2025-12-08 05:40:00 / 이용만 기자
겨울철 관절이 특히 아픈 이유와 관리법 겨울철 관절이 특히 아픈 이유와 관리법갑작스러운 겨울 한파는 단순히 체온을 떨어뜨리는 것을 넘어, 관절과 근육에 직접적인 영향을 미쳐 만성 통증을 더욱 심화시키는 주범으로 꼽힌다. 특히 퇴행성 관절... 2025-11-21 19:40:00 / 박성범 기자
전주시, 겨울철 취약계층 노인 건강관리 '강화'…한파·질환 예방 총력 전주시가 겨울철 한파와 만성질환으로 어려움을 겪는 어르신들을 위해 건강관리를 강화한다.전주시보건소는 노인인구가 급증함에 따라 건강한 노년과 자립적인 삶을 보낼 수 있도록 방문건강관리사업과 만성질환자... 2025-11-05 11:17:00 / 문성일 기자
함박눈이 내리는 날, 우리가 지켜야 할 겨울철 안전과 건강 창밖에 하얀 눈이 소리 없이 내린다. 어린 시절, 창가에 달라붙어 눈 내리는 풍경을 바라보며 설레던 그 마음이 떠오른다. 하지만 지난해 겨울의 폭설은 우리에게 다른 교훈을 남겼다. 퇴근길에 평소보다... 2025-01-08 11:04:00 / 김윤옥 기자
면역력 처방전, 식탁 위에서 찾는 겨울철 건강 비법 겨울철 실내 생활이 길어지면서 햇빛을 보는 시간이 현저히 줄어들었다. 비타민d 부족으로 인한 면역력 저하가 우려되는 시점이다. 낮이 짧아지고 흐린 날이 잦아지면서 우리 몸은 자연스럽게 방어체계가 약... 2024-12-23 21:13:00 / 김윤옥 기자
토종꿀의 재발견, 과학이 입증한 겨울철 건강의 비밀 겨울철은 매서운 한파와 큰 일교차로 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이다. 이런 시기에 우리를 괴롭히는 대표적인 불청객이 바로 독감이다. 하지만 우리에겐 2000년 이상의 역사를 자랑하는 귀한 보물이 있... 2024-12-03 07:39:00 / 김윤옥 기자
겨울철 건강에 도움을 주는 음식 겨울철 추운 날씨와 햇빛 노출 감소로 인해 면역 체계가 약화되어 감염에 더 취약해질 수 있다. 또한 감기, 독감 및 기타 호흡기 질환이 증가하는 경우가 많이 있다.또한 겨울의 건조한 실내 공기와 반... 2024-02-21 20:48:00 / 박윤희 기자
겨울철 건강, 코를 보호하라 찬바람이 불면 가장 예민하게 반응하는 우리 몸의 기관이 코다. 작년까지 근래 몇 년 동안 감기 환자가 급격히 줄었던 것은 코로나로 인하여 마스크를 잘 쓰고 다녔던 까닭이다.올겨울에도 마스크를 잘 쓰... 2023-12-19 04:25:00 / 이용만 기자
겨울철 건강 지킴이 삼형제 몸을 지키는 제1호는 체온 유지다. 체온이 내려가면 병이 오고 죽는다.체온이 내려가는 것은 모든 병의 원인이 된다. 병이 깊은 사람은 몸이 차갑다. 몸이 따뜻한 사람은 병을 잘 이기고 죽지 않는다.... 2022-12-02 06:16:00 / 이용만 기자
겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 건강 약초 겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 건강 약초 추운 겨울 날씨에 나도 모르게 어깨가 저절로 움츠려들고 체온이 떨어지면 면역력도 동시에 감소된다. 날씨가 춥다고 움츠리고 있기보다는 가벼운 운동과 함께 영양분... 2020-12-14 17:02:00 / 박윤희 기자

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