안전한 겨울철 운동을 위한 실천 수칙
안전한 겨울철 운동을 위한 실천 수칙겨울철 새벽, 차가운 공기를 가르며 운동에 나서는 어르신들의 모습은 흔한 풍경이다.꾸준한 신체 활동은 건강 유지에 필수적이지만, 기온이 급격히 떨어지는 한파 속 ...
2026-01-20 20:18:00 / 박성범 기자
겨울철 집안에서 할 수 있는 운동
추운 날씨가 계속되고 있는 겨울이다. 그렇다고 집안에서 웅크리고 있으면 안 된다. 집안에서도 운동은 해야 한다. 운동은 살아 있는 생명체의 생존 수단이다. 움직이지 못하면 죽는다. 죽지 않으려면 추...
2023-11-29 11:12:00 / 이용만 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
