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겨울철 최고 간식거리 고구마의 효능과 부작용 겨울철 간식거리로 최고는 뭐니 뭐니해도 고구마다. 추운 겨울날 길거리에서 사 먹던 군고구마는 추위를 멀리 쫓아내고 사랑과 그리움의 추억까지 안겨 준다.고구마는 겨울철 간식거리로 단연 으뜸이다. 단순... 2025-12-16 22:20:00 / 이용만 기자
가을철 대표 음식 고구마 효능과 부작용 따스한 군고구마가 생각나는 계절, 가을이 찾아왔다.가을철 대표 보양식으로 손꼽히는 고구마는 단순한 간식을 넘어 우리 건강을 든든하게 지켜주는 대표적인 슈퍼푸드이다.흙 속에서 영근 달콤한 고구마는 단... 2025-10-24 17:53:00 / 박윤희 기자
가을 저녁, 고구마 한 입이 마음을 채우는 이유 아침마다 창문을 열면 차가운 공기가 먼저 들어온다. 어느새 따뜻한 겉옷을 찾게 되고, 퇴근길엔 호호 불며 먹을 뜨끈한 무언가가 그리워진다. 편의점 앞 군고구마 냄새에 괜히 발걸음이 멈춰진 적 있는가... 2025-10-23 16:46:00 / 김윤옥 기자
고구마순, 근감소증 해법이 될까 노년의 불청객, 근감소증"계단 오르기가 힘들고, 의자에서 일어날 때도 붙잡고 일어나요." 80대 할머니의 걱정 어린 목소리다. 할머니는 몇 달 사이 다리에 힘이 빠져 보행이 불안정해졌고, 평소 즐기... 2025-09-17 21:51:00 / 김윤옥 기자
농촌진흥청이 개발한 국내산 고구마의 놀라운 페놀산 효과 우리나라의 농촌진흥청 국립식량과학원이 새로운 고구마 품종 ‘신자미’를 개발하였다. 이 신자미에는 다른 고구마보다 페놀산이 더 풍부하게 들어 있다고 한다. 이번에 개발한 신자미에... 2025-05-06 12:45:00 / 이용만 기자
고구마와 궁합이 잘 맞는 음식과 상극인 음식 고구마와 함께 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식고구마는 전 세계적으로 사랑받는 건강식품 중 하나로 우리나라에는 추운 겨울철 식사 대용으로 먹던 구황작물로 얼마 전까지 보릿고개를 넘기기 위해 먹었던... 2025-03-03 14:54:00 / 박성범 기자
제철 맞은 고구마순의 효능과 부작용 고구마순의 효능과 부작용고구마순은 고구마의 줄기로, 고구마보다 비타민과 단백질이 풍부해 맛과 영양이 뛰어난 제철 채소이다.특히 고구마는 농약을 거의 사용하지 않고 재배가 가능한 저공해 건강식품인 만... 2024-10-16 06:52:00 / 박성범 기자
제철 맞은 고구마 효능과 부작용 슈퍼 푸드 고구마가 제철을 맞았다.각종 영양소가 가득 들어있고, 특히 젊은 층에게는 다이어트 식품으로 많이 애용하는 고구마는 지금부터 겨울까지가 제철이다.고구마는 어린 시절에 어린 친구들과 함께 맛... 2023-10-23 12:25:00 / 박윤희 기자
꼼짝 마라 암, 생고구마가 있다 요즘 암 예방약을 개발했다고 하여 잔뜩 기대감을 가지고 있는 사람들이 많다. 그러나 하나의 약이 실용화되기까지는 수많은 세월을 요한다. 많은 임상실험과 과정을 거쳐야 하기 때문이다. 그리고 실용화되... 2022-10-05 06:41:00 / 이용만 기자
사계절 별미 고구마 효능 고구마는 따뜻한 기후에서 농사를 진다 특히 겨울철 아이들 간식으로도 인기가 있는 고구마다. 예로부터 달콤한 맛뿐만 아니라 식이섬유도 풍부해서 남녀노소 누구나 인기가 있는 식품이다.사계절 영양간식으로... 2022-06-07 10:40:00 / 박윤희 기자
고구마줄기의 효능 고구마줄기는 김치로 담가 먹기도 하고, 무침, 볶음 등 여러방법으로 요리해서 먹곤 합니다. 아삭한 식감을 가지고 있으며 섬유질이 풍부하게 들어 있어서 장건강에 효과가 뛰어난 야채인데요. 이외에도 여... 2022-03-16 16:21:00 / 진민경 기자
미처 몰랐던 고구마의 특별하고 놀라운 네 가지 효능 고구마는 쌀이 부족한 시절 식량 대용으로 먹었던 구황 작물이었지만 요즘에는 건강에 좋은 식품으로 알려지면서 겨울 철 가장 자주 먹는 간식거리 중 하나가 되었다. 고구마는 알카리성 강장식품이다. 강장... 2021-12-21 14:03:00 / 이상희 기자
달달한 간식 고구마의 5가지 효능! 쌀쌀해지는 바람이 불어오면 문득 떠오르는 간식이 있다. 호 불면서 먹는 달달한 고구마 이다. 맛도 좋고, 건강에도 좋은 고구마에 대한 효과 및 효능을 제대로 알아보자. 1. 변비 예방과 소화력 개선... 2021-10-14 00:40:00 / 김장미 기자
집에서 즐겨 먹는 겨울철 대표간식 북극 한파의 영향으로 최강 한파에 폭설, 강풍까지 겹치는 날씨로 전국이 꽁꽁 얼어붙었다. 어제부터 내린 눈이 충남과 전라권에는 국지적으로 강한 눈이 내릴 전망이다. 출근길 교통안전과 보행자분들의 각... 2021-01-07 13:15:00 / 박성범 기자
9월 제철 음식 대표간식 고구마 효능 국민간식으로 전 국민에게 사랑받는 고구마가 9월 수확철을 맞았다. 겨울철 따뜻한 방에 모여 호호 불어가며 먹던 고구마는 남녀노소 모두에게 사랑받는 간식이다. 올해는 유독 긴 장마로 인하여 예년에 비... 2020-09-09 11:58:00 / 박윤희 기자
[나를 위한 다이어트] 다이어트에는 감자 vs 고구마 코로나19로 인해 활동량은 적어지고 살은 점점 늘어나고 있다. 이에 따라 다이어트에 대한 관심도 높아졌는데 오늘은 다이어트 음식으로 많이 접할 수 있는 감자와 고구마에 대해 알아보자. 최근 탄수화물... 2020-08-25 17:01:00 / 김장미 기자

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