비만율 30% 시대, 약이 아니라 습관이 해법이다
우리나라 성인 세 명 중 한 명이 비만이라는 충격적인 통계가 나왔다. 질병관리청이 최근 발표한 ‘2024 지역사회건강조사’ 결과에 따르면, 성인 비만율은 34.4%로 10년 전...
2025-11-11 15:07:00 / 김윤옥 기자
규칙적인 운동의 10가지 이로운 점
매일 규칙적으로 운동을 한다는 것은 육체적으로나 정신적으로 건강을 유지할 수 있어, 더 오래 사는데 도움이 될 수 있다. 운동은 근육을 움직이게하고 칼로리를 태워야 하는 모든 움직임으로 수영, 달리...
2022-01-09 19:47:00 / 김윤옥 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
