![완주군, 만성질환 예방 위해 ‘찾아가는 신중년 건강생활실천 교육’ 본격 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/45795a54da3157fb144ba2a842efb465_water__c1_w201_h145.jpg)
완주군, 만성질환 예방 위해 ‘찾아가는 신중년 건강생활실천 교육’ 본격 운영]
완주군이 신중년 여성과 지역 주민들의 만성질환 예방·관리 능력을 대폭 높이고 일상 속 건강한 생활습관 실천 분위기를 확산하기 위해 지역순회 교육에 본격적으로 돌입했다.완주군보건소는 신중...
2026-07-08 15:16:00 / 문성일 기자
근감소증 극복을 위한 생활 수칙 7가지
근감소증 극복을 위한 생활 수칙지난 칼럼에서는 근육 소실의 위험성과 자가 진단법에 대해 알아보았다. 근육의 중요성을 인지했다면 이제는 실질적인 보충이 필요한 때이다.4월 말에서 5월 초로 이어지는 ...
2026-04-25 14:28:00 / 박성범 기자
등 근육에 대해서
보통 운동을 하여 근육을 강화시키려고 하는 경우 가슴과 복부 부위를 생각하기 쉽습니다. 그러나 가장 신경 써야 하는 부위는 등으로 등 근육이 약해지면 디스크와 거북목, 라운드 숄더 등 여러 질환을 ...
2022-03-24 11:41:00 / 진민경 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
