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[시간과 뇌] ④ 잠이 부족한 사회 우리 사회에서 잠은 종종 ‘줄일 수 있는 시간’ 혹은 ‘나중에 보충해도 되는 시간’으로 여겨진다. 치열한 경쟁 속에서 수면은 생산성을 방해하는 장애물처럼 ... 2026-04-06 22:27:00 / 김윤옥 기자
[시간과 뇌] ② 몸을 움직이면 뇌가 달라진다 운동을 떠올리면 대부분 근육이나 체중 관리 같은 신체적 효과를 먼저 생각한다. 실제로 운동은 심혈관 건강을 개선하고 체력을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 그러나 최근 뇌과학 연구들은 운동이 단지... 2026-03-24 07:21:00 / 김윤옥 기자
깜빡깜빡하는 건 나이일까, 뇌의 신호일까 살다 보면 누구나 한 번쯤 이런 경험을 한다. 방에 들어와서 “내가 왜 왔지?” 하고 잠시 멈칫하거나, 분명히 아는 사람의 이름이 갑자기 떠오르지 않아 머뭇거리는 순간 말이다.... 2026-03-13 16:24:00 / 한송 기자
뇌세포 노화 및 뇌 기능 저하를 막는 음식... 브레인 푸드 뇌세포 노화 및 뇌 기능 저하를 막는 음식나이가 들면서 자꾸만 깜빡하는 기억력 때문에 불안감을 느끼는 시니어들이 많다.치매의 주요 원인 중 하나로 꼽히는 '베타 아밀로이드'는 뇌에 쌓이는 일종의 독... 2026-02-23 20:12:00 / 박성범 기자
수험생의 두뇌활동을 도와주는 식품들 고3은 왕이다. 고등학교 3학년이 있는 집안에서는 숨소리도 죽이고 발소리도 죽여야 한다고 한다. 대입이 끝나는 날까지 집안이 비상이다. 이럴 때, 수험생에게 도움이 된다는 정보는 눈을 번쩍 뜨게 한... 2025-09-20 21:16:00 / 이용만 기자
익산시 보건지소·진료소 '주민 건강 지킴이' 익산시가 의료 취약 지역 주민들의 건강 증진과 지역 공동체 활성화를 위해 '보건지소·진료소 주민참여 프로그램'을 운영한다.시는 올해 상반기 5곳의 보건진료소에서 원예, 미술, 노래 등 ... 2025-03-04 10:11:00 / 문성일 기자
뇌 건강의 비밀, 손글씨에 있다: 디지털 시대 되찾아야 할 아날로그 습관 스마트폰과 키보드가 일상을 지배하는 시대, 손으로 글을 쓰는 행위는 점점 더 희귀해지고 있다. 과거 일기장을 꾸준히 채우거나 편지를 손으로 썼던 습관이 사라지며, 많은 이들이 디지털 기기에 의존하고... 2025-02-25 17:33:00 / 김윤옥 기자
뇌를 젊게 만드는 무병장수차 세 가지 신선들의 불로장생 식품으로 알려진 구기자가 영국의 한 일간지는 치매 발병율을 크게 낮춘다는 보도한 바 있다. 55세 이상 성인 약 950명을 대상으로 7년간 메일 꾸준히 한 잔씩 마시면 치매 발병률... 2024-10-24 16:15:00 / 이상희 기자
혈관 청소부인 동시에 뇌 건강 효자식품 블루베리 효능과 건강하게 먹는 방법 나이가 들어감에 따라 깜박깜박 하는 증세가 심해지고, 시력도 떨어지고, 고지혈증으로 혈액 순환에도 문제가 생긴다. 이 세가지 증상을 동시에 개선할 수 있는 강력한 항산화 과일이 있는데 바로 블루베리... 2024-05-28 14:48:00 / 이상희 기자
정읍시, ‘찾아가는 기억력검사’ 확대 실시 정읍시가 찾아가는 기억력 검사를 읍·면·동까지 확대 실시한다.정읍시치매안심센터는 치매검진서비스 사각지대 해소를 위해 찾아가는 기억력 검사를 읍·면·... 2024-01-16 10:08:00 / 문성일 기자
늙지 않는 뇌 저자- 리처드 레스탁옮긴이 - 윤혜영출판사 - 유노라이프출간일 = 2023년 03월 22일정가 - 19,000원추천사 노화와 기억에 대한 걱정을 멈추는 법프롤로그 당신의 기억력은 정상적으로 작동하는... 2024-01-05 09:02:00 / 문성일 기자
완주군, ‘동네방네 찾아가는 기억력 검사’ 운영 완주군이 농촌 어르신들의 치매 조기 발견을 위해 추진해온 ‘동네방네 찾아가는 기억력 검사’를 통해 약 5% 가까이 경미한 인지장애와 치매 진단을 받은 것으로 분석됐다. 완주군은... 2023-02-15 14:09:00 / 문성일 기자
기억력 감퇴 속도를 늦추는 생활습관 나이가 들면서 점점 단어가 떠오르지 않고 머릿속에 맴도는 경험들을 하면서 보통은 나이 탓으로 생각하게 된다. 우리 몸 신체는 나이가 들면서 함께 노화가 오듯이 기억력도 떨어지게 된다 뇌세포 수가 줄... 2022-10-26 09:10:00 / 박윤희 기자
이것도 치매 증상이라네요 어제 9월 21일은‘치매 극복의 날’이었다.예로부터 신의 경지를 넘보고 천기를 누설하면 생명을 부지하기 어려운 법이었다. 그런데 털끝 하나 다치지 않고 말짱하게 건재하면서 신만... 2022-09-22 05:09:00 / 이용만 기자
기억력을 높이는 방법 기억을 잘하는 위해서는 세가지 원칙을 지키면 된다.첫째, '반복'이다. 한 번에 모든 것을 완벽하게 외우는 것은 불가능하다. 인간은 망각의 동물이기 때문이다. 또한 짧은 시간에 익힌 내용은 그만큼 ... 2022-08-19 20:17:00 / 이정호 기자
기억력을 좋아지는 생활 습관 사람의 뇌는 불완전하기 때문에 모든 기억을 100% 저장을 할 수 없다. 사람이 노화하기 시작하면 뇌의 활동 시간이 줄어들면서 기억력 또는 감퇴되게 된다. 최근 핸드폰 등 디지털 제품들이 발전하면서... 2021-10-11 19:35:00 / 진민경 기자

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