![[시간과 뇌] ② 몸을 움직이면 뇌가 달라진다](/thum_img/hcnews/gisa/55734982c659d19afdb04bf6f60d3af4_water__c1_w201_h145.png)
[시간과 뇌] ② 몸을 움직이면 뇌가 달라진다
운동을 떠올리면 대부분 근육이나 체중 관리 같은 신체적 효과를 먼저 생각한다. 실제로 운동은 심혈관 건강을 개선하고 체력을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 그러나 최근 뇌과학 연구들은 운동이 단지...
2026-03-24 07:21:00 / 김윤옥 기자
뇌 건강의 비밀, 손글씨에 있다: 디지털 시대 되찾아야 할 아날로그 습관
스마트폰과 키보드가 일상을 지배하는 시대, 손으로 글을 쓰는 행위는 점점 더 희귀해지고 있다. 과거 일기장을 꾸준히 채우거나 편지를 손으로 썼던 습관이 사라지며, 많은 이들이 디지털 기기에 의존하고...
2025-02-25 17:33:00 / 김윤옥 기자
뇌를 젊게 만드는 무병장수차 세 가지
신선들의 불로장생 식품으로 알려진 구기자가 영국의 한 일간지는 치매 발병율을 크게 낮춘다는 보도한 바 있다. 55세 이상 성인 약 950명을 대상으로 7년간 메일 꾸준히 한 잔씩 마시면 치매 발병률...
2024-10-24 16:15:00 / 이상희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
