피부 장벽 무너뜨리는 잘못된 샤워 루틴, 건강 망치는 나쁜 샤워 습관 8가지
건강을 위해 당장 바꾸어야 할 샤워 습관본격적인 무더위와 습한 날씨가 이어지는 여름철에는 땀과 피지 분비가 왕성해져 하루에도 몇 번씩 샤워를 하게 된다.매일 아침저녁으로, 혹은 운동 직후 무심코 하...
2026-07-08 20:23:00 / 박성범 기자
숙면을 방해하는 나쁜 습관
현대 사회는 스마트폰과 함께 살아가는 시대가 되었다. 손안에 또 다른 나의 일상을 함께 공유하며 나도 모르는 나를 너무 잘 아는 존재가 되었다. 유익한 정보도 쉽게 찾을 수 있지만 또한 나쁜 습관으...
2024-03-27 14:35:00 / 박윤희 기자
면역력을 떨어뜨리는 나쁜 습관
면역력은 우리 몸을 건강하게 하는 가장 중요한 요소다. 죽을병에 걸린 사람은 몸 안으로 들어온 병을 몸 자체의 면역력으로 막아내지 못하기 때문에 죽음에 이르는 것이다. 에이즈가 처음 나타났을 때에 ...
2023-06-24 09:27:00 / 이용만 기자
당신의 일상생활 속 작은 습관이 뇌를 늙게 만든다.
우리는 뇌 건강이 얼마나 중요한지는 인지하고 있지만, 구체적으로 어떤 습관이 뇌 건강에 영향을 미쳐 기능을 파괴하고, 여러 가지 질병의 원인이 되는지는 심각하게 생각하지 않는다.보통 인지 관련 질병...
2023-02-09 11:26:00 / 박윤희 기자
여름철에 피해야 할 행동과 더위를 극복하는 방법
여름철에 피해야 할 행동과 더위를 극복하는 방법어느덧 8월이다. 달력을 들여다보는 7일이 입추이다. 조금만 있으면 금세 선선한 가을바람이 불어올 테지만 아직까지는 폭염과 열대야가 기승을 부리는 여름...
2022-08-02 15:58:00 / 박성범 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
