낮잠도 건강 유지의 방법이다
‘먹고 자고 싸고’는 살아 있는 생명체의 기본적인 생체 리듬이다. 이것이 제대로 안 되면 제대로 된 삶을 영위할 수 없다. 건강을 잃어 고생을 해보지 않은 사람은 먹고 자는 것...
2023-12-15 11:49:00 / 이용만 기자
낮잠의 효능과 부작용
. “시에스타”를 아시나요? 시에스타는 지중해 연안 및 라틴아메리가 와 같은 더운 지역에 있는 나라들에 있었던 낮잠시간을 말한다. 무더운 날씨에 태양빛이 내리쬐는 한낮에는 야외...
2021-06-11 16:29:00 / 이상희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
