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헬스, 세계를 읽다 | 초가공식품은 뇌까지 바꿀까? 뇌 건강을 둘러싼 새로운 경고 햄과 소시지, 탄산음료, 감자칩, 즉석식품, 냉동 간편식. 현대인의 식탁에서 쉽게 볼 수 있는 이러한 음식들은 대부분 초가공식품(ultra-processed foods, upfs)으로 분류된다. 초... 2026-08-06 08:54:00 / 한송 기자
하스카프베리 효능과 섭취 시 주의 점 베리류 과일은 뛰어난 항산화 작용 때문에 건강 관리 식품으로 꾸준히 주목 받고 있는데 최근 블루베리와 함께 강력한 항산화 식품으로 하스카프베리에 대한 관심이 급증하고 있다. 하스카프베리는 블루베리와... 2026-07-29 10:12:00 / 이상희 기자
텔로미어 생물학과 불로장생의 신화 중국 최초의 황제였던 진시황은 죽음을 두려워했다. 그는 제국을 통일한 뒤에도 끊임없이 불로초를 찾았고, 신선이 산다는 바다를 향해 사절단을 보냈다. 수은을 섞은 불로장생약까지 복용했지만, 역설적으로... 2026-05-21 15:51:00 / 한송 기자
헬스, 세계를 읽다 | “많이 자도 늙는다”…과수면 시대, 인간의 생체시계가 무너지고 있다 잠은 오랫동안 인간 회복의 상징이었다.피로하면 잠을 자고, 아프면 쉬라는 말은 의학 이전부터 존재해 온 인간 생존의 본능에 가까웠다. 그러나 최근 세계 의학계와 뇌과학 연구자들은 지금까지의 상식을 ... 2026-05-18 16:20:00 / 한송 기자
[시간과 뇌] ① 왜 어떤 지능은 늦게 꽃피는가 사람들은 흔히 지능이 젊을 때 가장 뛰어나다고 생각한다. 기억력과 학습 속도는 나이가 들수록 떨어지고, 창의력 역시 청년기의 특권처럼 여겨진다. 그래서 많은 이들이 "젊을 때가 가장 머리가 좋다"고... 2026-03-17 09:51:00 / 김윤옥 기자
시냅스는 늙지 않는다: 인생 후반에 오는 뇌의 황금기 "나이 드니 깜빡하네", "이 나이에 배워서 뭐 하나." 우리가 일상에서 내뱉는 자조는 과연 과학적 사실일까? 마인드맵의 창시자 토니 부잔(tony buzan)은 저서《당신의 뇌는 나이 들지 않는다... 2026-03-13 11:40:00 / 김윤옥 기자
거울 속 흰머리의 비밀 ― 색소세포와 노화의 이야기 어느 날 거울을 보다가 머리카락 사이에서 반짝이는 흰머리를 발견하는 순간이 있다. 많은 사람에게 흰머리는 단순한 미용 문제가 아니라 시간이 지나고 있다는 신호처럼 느껴진다. 그래서 사람들은 염색을 ... 2026-03-05 16:50:00 / 한송 기자
노화는 숙명이 아니다 — 노화 속도를 바꾸는 사람들의 비밀 "나이 드는 건 어쩔 수 없잖아요."당신도 이 말을 한 번쯤 해본 적이 있을 것이다. 아니, 이 글을 클릭한 당신이라면 어쩌면 그 말이 마음에 걸렸던 사람일지도 모른다.최신 노화 과학은 이 오래된 ... 2026-02-25 15:12:00 / 김윤옥 기자
에피제네틱 시계란 무엇인가? 나이는 숫자에 불과하다고 말하지만, 과학은 그 숫자를 다시 계산하려 한다. 최근 노화 연구에서 가장 자주 등장하는 개념 중 하나가 바로 ‘에피제네틱 시계(epigenetic clock)&... 2026-02-11 15:53:00 / 한송 기자
70대 이후, 회복이 느려지는 진짜 이유 “예전 같지 않다”는 말은 감정이 아니라, 과학이다.70대를 넘어서면 몸의 회복 속도는 눈에 띄게 달라진다. 감기 하나가 길어지고, 넘어짐 하나가 삶의 리듬을 바꾼다. 이는 의... 2026-02-10 16:38:00 / 한송 기자
‘저속노화’가 유행인 이유 – 우리는 정말 젊어질 수 있을까? 요즘 병원 광고, 건강 프로그램, 유튜브 채널, sns를 넘기다 보면 빠지지 않고 등장하는 단어가 있다. ‘저속노화(slow aging)’. 늙지 않는 것이 아니라 천천히 늙자... 2026-01-26 15:14:00 / 한송 기자
노인 냄새 없애는 관리법 및 생활 습관 노인 냄새 없애는 관리법 및 생활 습관지난 칼럼에서 '노인 냄새'의 주범인 2-노네날을 비롯한 다양한 원인들을 살펴보았다. 이는 노화의 자연스러운 과정이지만, 적극적인 관심과 관리로 충분히 개선될 ... 2026-01-15 20:47:00 / 박성범 기자
글로벌 의학 리포트 | 2025 글로벌 의학 연구의 방향을 바꾼 성과들 ⑤ 노화는 질병인가 노화는 오랫동안 의학의 바깥에 놓여 있었다.치료할 수 없는 자연 현상, 받아들여야 할 생의 과정으로 여겨졌기 때문이다.그러나 최근 글로벌 의학계에서는 이 전제가 흔들리고 있다.〈글로벌 의학 리포트〉... 2026-01-05 12:39:00 / 한송 기자
잠이 무너지면 면역도 흔들린다 “잠이 보약이다.” 오래된 속담이지만, 최근 의학 연구는 이 말을 과학적으로 증명하고 있다. 수면의 질은 단순한 휴식의 문제가 아니라 인체 면역체계의 핵심 조절자다. 하루 7시... 2025-10-29 15:24:00 / 한송 기자
활성산소, 적이면 독이지만 동지면 생명이다 ‘활성산소(active oxygen species, ros)’는 흔히 ‘노화의 주범’ ‘세포 파괴자’로 불린다. 건강식품 광고에서는 ... 2025-10-29 15:11:00 / 한송 기자
“탄력의 기술전쟁: 써마지와 울쎄라, 열이냐 초음파냐” 노화는 거스를 수 없는 시간의 흔적이다. 피부가 얇아지고, 탄력이 떨어지며, 주름이 깊어질 때 많은 이들이 거울 앞에서 멈칫하게 된다. 과거에는 이를 되돌리는 방법으로 수술적 리프팅이 주를 이뤘지만... 2025-09-25 11:09:00 / 한송 기자
[100세 시대] 무더위 속 어르신 여름철 소화기 건강 관리법 어르신 여름철 소화기 건강 관리법여름철 무더위는 모든 이에게 힘든 계절이지만, 특히 어르신들에게는 건강 관리에 더욱 각별한 주의가 필요하다.나이가 들면서 소화 기능이 전반적으로 약해지고 면역력이 저... 2025-07-02 20:10:00 / 박성범 기자
식탁 위의 보약, 알칼로이드가 풍부한 고추와 율무의 건강 가치 우리가 매일 먹는 음식이 단순한 에너지원을 넘어 치료제로 주목받는 시대가 왔다. 최근 농촌진흥청이 발표한 연구 결과에 따르면, 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 고추와 율무에 풍부한 알칼로이드 성분이... 2025-05-18 23:58:00 / 김윤옥 기자
[100세 시대] 따뜻한 5월, 강한 햇볕으로부터 어르신 피부와 눈 지키기 따뜻한 5월, 강한 햇볕으로부터 어르신 피부와 눈 지키기어느덧 푸르름이 짙어지는 5월 중순이다. 따뜻해진 날씨 덕분에 야외 활동 계획 세우시는 어르신들이 많으실 것 같다.적당한 햇볕 쬐기는 비타민d... 2025-05-10 18:11:00 / 박성범 기자
꿀광? 볼륨? 그 ‘주사’ 맞기 전에 꼭 알아야 할 것들 요즘 거울 속 내 얼굴이 왠지 꺼져 보이고, 탄력이 사라진 것 같아 고민이라면? 피부 탄력과 볼륨을 되찾기 위한 다양한 관리법과 피부과 시술이 눈길을 끌고 있다. 필러, 스킨부스터, 콜라겐 주사처럼... 2025-05-09 16:45:00 / 한송 기자

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