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하스카프베리 효능과 섭취 시 주의 점 베리류 과일은 뛰어난 항산화 작용 때문에 건강 관리 식품으로 꾸준히 주목 받고 있는데 최근 블루베리와 함께 강력한 항산화 식품으로 하스카프베리에 대한 관심이 급증하고 있다. 하스카프베리는 블루베리와... 2026-07-29 10:12:00 / 이상희 기자
눈 건강을 지키는 '혈관·점막 강화' 음식 7가지 눈 건강에 좋은 음식지난 칼럼을 통해 4월의 이상 고온과 자외선이 각막에 입히는 물리적 손상과 예방법에 대해 알아보았다.하지만 외부 차단만큼이나 중요한 것이 내부의 영양 공급이다. 강한 자외선과 건... 2026-04-23 20:46:00 / 박성범 기자
봄철 강한 자외선으로 인한 눈 건강 생활 수칙 7계명 봄철 강한 자외선으로 인한 눈 건강 생활 수칙한낮 기온이 26도까지 치솟는 이상 고온 현상이 지속되면서 안구 건강에 적신호가 켜졌다.많은 시민이 일상에서 느끼는 눈의 피로감을 대수롭지 않게 여기는 ... 2026-04-22 20:32:00 / 박성범 기자
눈을 밝게 틔우는 씨앗, ‘결명자’ 효능과 부작용 침침한 눈을 위한 천연 안약 결명자의 효능은?이름부터 '눈을 밝게 해주는 씨앗'이라는 뜻을 지닌 결명자(決明子)는 예로부터 눈 건강을 위한 최고의 약재로 꼽혀왔다.현대인들은 장시간의 스마트폰 사용과... 2026-03-15 13:39:00 / 박윤희 기자
시력 보호 돕는 눈 건강 영양 음식 7가지 시력 보호 돕는 눈 건강 영양 음식입춘이 지나고 어느덧 겨울의 끝자락, 차가운 기운이 가시기도 전에 찾아오는 건조한 봄바람은 우리 눈의 수분을 앗아가는 불청객이다.특히 환절기에는 황사와 꽃가루 등으... 2026-02-27 11:02:00 / 박성범 기자
눈에 돌을 넣고 다니는 사람 사람은 돌을 먹을 수 없다.돌은커녕, 모래알 하나, 흙 한 가루도 먹으면 안 된다.그런데 몸 안에서 돌을 만들어 낸다.담석이 그것이다. 몸 안의 물을 걸러내는 신장에서 돌이 만들어진다. 그래서 그 ... 2026-02-16 08:36:00 / 이용만 기자
눈이 따가운 화장품, 정말 순한 걸까? 화장품을 바를 때 눈가가 따갑거나 눈물이 맺힌 경험, 누구나 한 번쯤 있다. 소비자들은 보통 이렇게 생각한다.“내 피부가 예민해서 그래.”하지만 전문가들은 고개를 젓는다. 문제... 2025-12-16 10:59:00 / 한송 기자
겨울, 눈가에 시간이 내려앉기 전에 겨울은 피부 노화의 계절이다. 특히 눈가는 피부 두께가 얼굴 중 가장 얇아 기온·습도 변화에 가장 먼저 반응한다. 수분 손실이 2배 이상 빨라지고, 피지선이 거의 없어 건조해지기 쉽다.... 2025-11-17 11:20:00 / 한송 기자
환절기 안구건조증 예방을 위한 생활 수칙 환절기 안구건조증 예방을 위한 생활 수칙늦가을, 옷깃을 여미게 하는 찬바람만큼 건조해지는 날씨는 우리 피부뿐 아니라 눈 건강에도 적신호를 보낸다.특히 실내외 기온 차이와 난방기 사용, 그리고 장시간... 2025-10-28 20:51:00 / 박성범 기자
순창군, 보건복지부 장관 기관 표창 수상 순창군이 취약계층 눈 건강 증진 정책 우수성 인정받아 보건복지부 장관 기관 표창의 영예를 안았다.군은 눈 건강 증진 정책을 활발히 추진한 공로를 인정받아 지난 23일 개최된 '제55회 눈의 날' 기... 2025-10-27 13:29:00 / 문성일 기자
남원시, 어르신 눈 건강 지킨다… 무료 안과 검진 실시 남원시가 한국실명예방재단과 함께 지역 어르신들의 눈 건강 증진을 위한 무료 안과 검진을 실시했다.시는 지난 18일(수) 동부 산악권 중 산내면 행정복지센터를 방문하여 60세 이상 어르신 100여 명... 2025-06-19 13:26:00 / 문성일 기자
일상 속 눈 건강 돌봄 루틴 일상 생활에서 눈 건강 습관을 실천하면 눈의 피로를 줄이고, 시력 저하와 안구 건조증 등을 예방할 수 있다. 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 눈높이보다 낮게 하고, 눈과의 거리를 적절하게 유지하는 것, ... 2025-06-12 10:23:00 / 이상희 기자
홍화씨 효능과 부작용 및 섭취 시 주의점 홍화(紅化)는 국화과에 속하는 두 해 살이 풀로 우리말 이름은 몸에 이로운 꽃이라는 뜻이 담긴 ‘잇꽃’이다. 홍화의 산지는 이디오피아, 이집트, 인도 등으로 이집트에서는 기원전... 2025-05-20 12:40:00 / 이상희 기자
[100세 시대] 따뜻한 5월, 강한 햇볕으로부터 어르신 피부와 눈 지키기 따뜻한 5월, 강한 햇볕으로부터 어르신 피부와 눈 지키기어느덧 푸르름이 짙어지는 5월 중순이다. 따뜻해진 날씨 덕분에 야외 활동 계획 세우시는 어르신들이 많으실 것 같다.적당한 햇볕 쬐기는 비타민d... 2025-05-10 18:11:00 / 박성범 기자
정읍시, 노인 의료복지 확대... 눈·무릎관절 수술 지원 나서 정읍시가 저소득층 노인의 경제적 부담을 완화하고 건강한 일상생활을 돕기 위해 백내장, 녹내장 등의 눈 질환과 무릎관절 수술에 대한 의료비 지원을 본격적으로 실시한다.시는 60세 이상 국민기초생활보장... 2025-04-14 16:45:00 / 문성일 기자
눈 아래 불룩한 그것… 지방이냐, 피곤함이냐? 해결책 총정리 눈밑지방이 생기는 이유와 효과적인 해결법눈 밑이 불룩하게 튀어나온 현상은 흔히 ‘눈밑지방’이라 불린다. 이는 단순한 피로의 흔적이 아니라 피부 노화, 생활습관, 유전적 요인 등... 2025-03-24 16:17:00 / 한송 기자
나라 안 안과 명의들이 추천하는 눈 건강 종합 솔루션 노안과 안구건조증백내장, 녹내장, 황반변성 등 눈 관련 질환은 매우 흔한 질환이지만 삶의 질을 현저하게 떨어뜨리는 치명적인 질환이다. 최근 한 방송 프로그램(ebs '귀하신 몸‘)에서 나... 2025-03-05 14:09:00 / 이상희 기자
눈에 안 좋은 습관과 눈에 안 좋은 음식 눈에 안 좋은 습관과 눈에 안 좋은 음식눈은 우리 몸에서 가장 중요한 감각 기관 중 하나로, 외부 세계를 인식하고 소통하는 데 필수적인 역할을 한다.눈을 통해 우리는 색상, 형태, 거리 등을 인식하... 2025-02-03 10:45:00 / 박성범 기자
눈 건강에 도움이 되는 음식 눈 건강에 도움이 되는 음식오늘은 지난번 올렸던 눈 건강을 위한 생활습관에 이어 눈 건강에 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.눈은 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 하는 감각 기관이다.... 2024-11-01 10:27:00 / 박성범 기자
눈 건강을 위한 예방법 및 운동법 눈 건강을 위한 예방법 및 운동법현대 사회에서 스마트폰과 pc의 사용이 증가하면서 많은 사람들이 눈 건강에 소홀해지고 있다.특히 젊은 층에서도 안경을 착용하는 비율이 높아지고 있으며, 눈의 피로와 ... 2024-10-28 19:30:00 / 박성범 기자

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