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하스카프베리 효능과 섭취 시 주의 점 베리류 과일은 뛰어난 항산화 작용 때문에 건강 관리 식품으로 꾸준히 주목 받고 있는데 최근 블루베리와 함께 강력한 항산화 식품으로 하스카프베리에 대한 관심이 급증하고 있다. 하스카프베리는 블루베리와... 2026-07-29 10:12:00 / 이상희 기자
눈 건강을 지키는 '혈관·점막 강화' 음식 7가지 눈 건강에 좋은 음식지난 칼럼을 통해 4월의 이상 고온과 자외선이 각막에 입히는 물리적 손상과 예방법에 대해 알아보았다.하지만 외부 차단만큼이나 중요한 것이 내부의 영양 공급이다. 강한 자외선과 건... 2026-04-23 20:46:00 / 박성범 기자
봄철 강한 자외선으로 인한 눈 건강 생활 수칙 7계명 봄철 강한 자외선으로 인한 눈 건강 생활 수칙한낮 기온이 26도까지 치솟는 이상 고온 현상이 지속되면서 안구 건강에 적신호가 켜졌다.많은 시민이 일상에서 느끼는 눈의 피로감을 대수롭지 않게 여기는 ... 2026-04-22 20:32:00 / 박성범 기자
눈을 밝게 틔우는 씨앗, ‘결명자’ 효능과 부작용 침침한 눈을 위한 천연 안약 결명자의 효능은?이름부터 '눈을 밝게 해주는 씨앗'이라는 뜻을 지닌 결명자(決明子)는 예로부터 눈 건강을 위한 최고의 약재로 꼽혀왔다.현대인들은 장시간의 스마트폰 사용과... 2026-03-15 13:39:00 / 박윤희 기자
시력 보호 돕는 눈 건강 영양 음식 7가지 시력 보호 돕는 눈 건강 영양 음식입춘이 지나고 어느덧 겨울의 끝자락, 차가운 기운이 가시기도 전에 찾아오는 건조한 봄바람은 우리 눈의 수분을 앗아가는 불청객이다.특히 환절기에는 황사와 꽃가루 등으... 2026-02-27 11:02:00 / 박성범 기자
남원시, 어르신 눈 건강 지킨다… 무료 안과 검진 실시 남원시가 한국실명예방재단과 함께 지역 어르신들의 눈 건강 증진을 위한 무료 안과 검진을 실시했다.시는 지난 18일(수) 동부 산악권 중 산내면 행정복지센터를 방문하여 60세 이상 어르신 100여 명... 2025-06-19 13:26:00 / 문성일 기자
일상 속 눈 건강 돌봄 루틴 일상 생활에서 눈 건강 습관을 실천하면 눈의 피로를 줄이고, 시력 저하와 안구 건조증 등을 예방할 수 있다. 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 눈높이보다 낮게 하고, 눈과의 거리를 적절하게 유지하는 것, ... 2025-06-12 10:23:00 / 이상희 기자
나라 안 안과 명의들이 추천하는 눈 건강 종합 솔루션 노안과 안구건조증백내장, 녹내장, 황반변성 등 눈 관련 질환은 매우 흔한 질환이지만 삶의 질을 현저하게 떨어뜨리는 치명적인 질환이다. 최근 한 방송 프로그램(ebs '귀하신 몸‘)에서 나... 2025-03-05 14:09:00 / 이상희 기자
눈 건강에 도움이 되는 음식 눈 건강에 도움이 되는 음식오늘은 지난번 올렸던 눈 건강을 위한 생활습관에 이어 눈 건강에 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.눈은 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 하는 감각 기관이다.... 2024-11-01 10:27:00 / 박성범 기자
눈 건강을 위한 예방법 및 운동법 눈 건강을 위한 예방법 및 운동법현대 사회에서 스마트폰과 pc의 사용이 증가하면서 많은 사람들이 눈 건강에 소홀해지고 있다.특히 젊은 층에서도 안경을 착용하는 비율이 높아지고 있으며, 눈의 피로와 ... 2024-10-28 19:30:00 / 박성범 기자
혈관 청소부인 동시에 뇌 건강 효자식품 블루베리 효능과 건강하게 먹는 방법 나이가 들어감에 따라 깜박깜박 하는 증세가 심해지고, 시력도 떨어지고, 고지혈증으로 혈액 순환에도 문제가 생긴다. 이 세가지 증상을 동시에 개선할 수 있는 강력한 항산화 과일이 있는데 바로 블루베리... 2024-05-28 14:48:00 / 이상희 기자
눈에 박힌 돌을 미리 예방하자 눈에도 돌이 생긴다. 쓸개에 생기는 담석처럼 눈에 생기는 돌을 결막결석이라 한다. 눈을 깜박거릴 때마다 모래가 들어간 것처럼 까끌까끌하고 아프다. 이것을 단순한 안구건조증으로 여기고 대수롭지 않게 ... 2024-02-17 13:47:00 / 이용만 기자
지구상에서 가장 강력한 슈퍼 항산화제, 카로티노이드의 왕, 아스타잔틴 효능 흔히 영양제를 먹는다 하면 뇌, 눈, 간, 피부, 혈관 질환 관련한 영양제가 80% 를 차지한다고 한다. 이 다섯 가지 질환을 한 가지 영양제로 건강하게 해 주는 영양제가 있는데 그것은 지구상에서 ... 2023-08-24 15:48:00 / 이상희 기자
달걀과 함께 먹으면 눈이 밝아지고 치매 예방에 좋은 음식 궁합 계란은 다양한 영양성분이 고루 들어 있어 완전식품으로 꼽힌다. 특히 눈 건강과 뇌신경을 강화하는데 도움이 되는 성분들이 많이 들어 있다. 안구건조증과 노안으로 인한 시력저하, 망막변성 등의 안과 질... 2023-08-15 16:43:00 / 이상희 기자
눈 건강(시력)에 도움이 되는 음식(식품) 눈에 좋은 음식일상생활을 하는 데 있어서 눈이 하는 역할은 매우 중요하다.특히 온종일 전자기기를 들여다보는 현대인들의 눈은 우리 몸 중에서 아침에 일어나 잠들기 전까지 제일 많이 사용되는 기관 중 ... 2023-02-21 20:06:00 / 박성범 기자
눈 건강을 지키는 생활습관 및 운동법 눈 건강을 지키는 생활습관 및 운동법한시라도 눈에서 떨어져 있으면 불안한 스마트폰, 직장 생활에서 계속 쳐다볼 수밖에 없는 모니터 우리 현대인들의 눈은 갈수록 혹사당하고 있다.눈은 우리 몸에서 가장... 2022-09-26 16:24:00 / 박성범 기자
천연 눈 건강 식품 메리골드 효능과 효과적인 섭취 방법 초여름부터 서리가 내릴 때 까지 오래도록 피어 있는 메리골드는 금잔화라는 우리말 이름 외에 천수국 혹은 만수국이라고도 불린다.아프리카가 원산지로 알려져 있는데 향이 진하고 독특하여 해충 퇴치에도 효... 2022-09-22 16:21:00 / 이상희 기자
망고의 효능 열대과일 중에 많이 알려진 과일의 하나인 망고는 특유의 단맛 때문에 인기가 많습니다. 이런 망고의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. ❚눈건강 증진 망고에는 특히 비타민A가 많다고 알려져 ... 2022-04-01 16:17:00 / 진민경 기자
눈이 흐릿한 증상과 원인 눈은 우리 몸에 있어서 중요한 기관 중의 하나이다. 그러나 생각보다 많은 분들이 눈 건강에 대해서는 간과하고 있는데요. 한번 시력을 잃게 되면 회복하는 것이 매우 어려운 만큼 오늘 이 시간에는 눈의... 2021-10-05 15:10:00 / 진민경 기자
눈 건강이 고민되신다면 마리골드(메리골드) 효능 눈 건강이 요즘처럼 많이 언급될 때도 아마 없던 거 같다. 시력의 중요성이야 누구나 알지만 어떻게 관리해야 하는지 잘 몰랐기에 그랬던 거 같다. 하지만 요즘은 어떻게 눈의 건강을 지켜야 하는지 많은... 2021-07-19 12:24:00 / 박성범 기자

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