새롭게 밝혀진 ‘땅속의 사과’ 감자의 놀라운 효능
감자는 탄수화물식품으로 많이 먹으면 살이 찐다고 흔히들 알고 있다. 하지만 최근 한 연구에 따르면 감자를 먹는 방법을 달리하면 8주 안에 체중을 평균 5.6%나 줄이고 인슐린 저항성도 개선할 수 있...
2025-05-09 14:39:00 / 이상희 기자
다리가 붓는 하지부종의 원인과 증상
하지부종 원인과 증상오랜 시간 서 있거나 앉아 있은 후, 혹은 특별한 이유 없이 다리가 붓는 경험은 누구에게나 있을 수 있다.이러한 하지부종은 단순히 불편함을 넘어, 다양한 질환의 신호일 수 있어 ...
2025-04-23 21:29:00 / 박성범 기자
수많은 이야기들을 품고 있는 전주천의 옛 다리들
전주천에는 많은 다리가 있다.다리 위의 길은, 길은 길인데 의미가 다른 길이다. 그 다리들이 각기 갖고 있는 독특한 특징이 있고 품고 있는 이야기들이 있다. 다리에 얽힌 이야기만 모아도 전주의 역사...
2025-04-02 20:37:00 / 이용만 기자
스트레칭 효과와 신체 부위별 스트레칭 방법
인체의 근육은 조금만 움직이지 않아도 금세 굳고 줄어드는 성질이 있다. 고관절(엉덩이관절)주위가 굳으면 다리의 움직임이 둔해지고 견갑골(어깨) 주변 근육이 굳으면 등과 팔, 목 등의 근육이 수축되어...
2025-02-20 14:59:00 / 이상희 기자
팔은 부러져도 다리가 부러지면 안 된다
사람은 나이를 먹어 늙은 것이 아니라 몸에 병이 들면 늙는다. 그중에서도 다리를 다치면 급속히 늙는다. 그러므로 절대로 다리를 다쳐서는 안 된다. 특히 나이 들어 다리를 다치면 돌이킬 수 없는 치명...
2024-10-04 07:44:00 / 이용만 기자
다리에 쥐 났을 때의 특효약 포카리스웨이트
다리에 쥐가 났을 때는 어떻게 하나요?일단은 포카리스웨이트를 마시세요. 어느 처방이나 약보다 잘 듣습니다. 119 구급대원들이 가지고 다니는 구급 처방 약 중에 포카리스웨이트가 있습니다. 일단은 포...
2024-07-01 20:38:00 / 이용만 기자
수면중 다리 쥐가나는 이유와 대처법
한 번쯤 잠자다 갑자기 다리에 쥐가 나서 잠을 깬 경험이 있을 것이다. 이렇든 우리가 알고 있는 자다가 쥐가 났다고 하는 다리의 근육경련은 (몸의 특정 부위에서 경련이 일어나고, 근육이 수축되어 고...
2022-08-25 16:54:00 / 박윤희 기자
근감소증 원인과 예방법
가만히 앉아 있는데 다리에 쥐가 난 경험이 있으신가요? “쥐가 난다”는 건 근육경련으로 인해 저리는 증상을 표현하는 건데요. 이 증상이 반복되거나 나이가 50대 이상이시라면 근...
2022-02-15 15:28:00 / 진민경 기자
다리에 쥐가 나는 이유 예방법
요사이 밤에 잠을 자다 몇 번씩 다리에 쥐가 와서 잠을 이룰 수 없다는 분 또는 산책하기 좋은 계절 조금만 걸어도 쥐가 나서 걷다가 멈춰서 쉬어야 하는 등 이런저런 검사를 해봐도 별다른 이상은 없다...
2021-10-18 10:53:00 / 박윤희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
