잘 먹으면서 다이어트 효과 좋은 음식 조합
일반적으로 다이어트라는 용어는 음식의 섭취량을 줄임으로서 체중을 감량한다는 의미로 사용되는 경향이 있다. 그래서 다이어트를 꾸준히 하기 어렵고 하다가 중단하면 요요 현상에 의해 다이어트 이전보다 식...
2026-02-26 14:21:00 / 이상희 기자
단기간 다이어트 식단 및 운동 방법 소개, 여름철 대비
본격적인 여름 무더위가 시작된 가운데 7, 8월 여름 휴가철을 대비해 단기간에 살을 빼려는 사람들도 크게 늘고 있다. 하지만 단기간 다이어트는 양날의 검과 같다. 짧은 시간에 원하는 감량효과를 보려...
2020-07-02 11:25:00 / 진민경 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
