식 전에 먹으면 다이어트 효과 확실한 음식 다섯 가지
다이어트를 위해 밥을 안 먹으면 당장은 탄수화물이 들어오지 않으니까 살이 빠지는 효과가 있을 지라도 나중에는 밥이 조금만 먹어도 금방 살이 찌는 체질로 바뀐다. 밥을 든든히 먹되 살이 잘 빠질 수 ...
2023-04-02 14:54:00 / 이상희 기자
다크 초콜릿의 놀라운 효능과 진짜 다크 초콜릿 고르는 법
달콤 쌉싸름한 맛으로 피곤할 때 한 조각 입에 넣으면 왠지 모르게 기분이 좋아지면서 마음마저 행복하게 해주는 초콜릿, 그런데 건강에 좋지 않다는 인식 때문에 평소에 잘 먹지 않는 경향이 있다. 그러...
2022-01-19 11:15:00 / 이상희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
