생명의 미네랄 마그네슘 효능, 흡수율 높이는 방법
마그네슘은 생명을 유지하는데 없어서는 안 될 필수 미네랄이다. 식물의 경우 마그네슘이 결핍되면 광합성을 하지 못해 시들어 말라 죽는다. 또한 인간의 몸 속에는 약 600까지 효소가 작용하는데 마그네...
2026-07-27 10:22:00 / 이상희 기자
골당공증 예방에 좋은 식품군 일곱가지
골다공증을 예방하기위한 음식 하면 먼저 뼈 건강에 필수 요소인 칼슘을 떠올리게 된다. 그러나 칼슘만으로는 뼈 건강을 유지하기에는 역부족이고 칼슘 성분은 단독으로는 몸에 흡수가 잘 안되기 때문에 다양...
2024-03-29 16:09:00 / 이상희 기자
천연 신경안정제 마그네슘의 효능과 적정 사용법
마그네슘은 미네랄이라고 하는 무기질의 일종이다. 생체 내에서 합성이 가능한 비타민과는 달리 지구 상에 존재하는 양이 한정되어 있는 원소로 외부에서 공급을 받아야 하는 필수 영양 성분이다.마그네슘은 ...
2022-12-20 11:48:00 / 이상희 기자
마그네슘효능과 보충방법
마그네슘(Mg)은 필수 무기질 성분으로 면역력, 신경 자극, 골격 건강 등 우리 몸에 꼭 필요한 대표적인 필수 영양성분이다. 결핍되면 의문의 근육통과 경련이 있을 수 있다. 갑자기 찾아온 극심한 근...
2020-08-31 18:45:00 / 이상희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
