잘 먹으면서 다이어트 효과 좋은 음식 조합
일반적으로 다이어트라는 용어는 음식의 섭취량을 줄임으로서 체중을 감량한다는 의미로 사용되는 경향이 있다. 그래서 다이어트를 꾸준히 하기 어렵고 하다가 중단하면 요요 현상에 의해 다이어트 이전보다 식...
2026-02-26 14:21:00 / 이상희 기자
잘 먹으면서 복부 비만 탈출하기
잘 먹으면서 복부 비만에서 벗어날 수 있는 방법, 과연 그 비결은 무엇일까? 살이 쪘다는 것은 몸의 지방, 즉 체지방 함량이 많다는 것이다. 체지방은 크게 피하 지방과 뱃속에 쌓인 내장 지방으로 이...
2021-11-09 12:43:00 / 이상희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
