자연이 차린 계절 밥상, 우리 아이 면역력의 답이 되다
"엄마, 또 감기에 걸렸어요." 고등학생 아들이 축 처진 어깨로 집에 돌아왔다. 학교와 학원으로 오가며 불규칙한 식사와 부족한 수면으로 면역력이 떨어진 탓이다. 살아가며 깨달은 것이 있다. 바로 가...
2024-11-11 21:32:00 / 김윤옥 기자
레몬이 주는 인생의 지혜
새벽 햇살을 머금은 레몬의 선명한 노란빛은 우리의 시선을 사로잡는다. 상큼한 향과 새콤달콤한 맛은 지친 일상에 생기를 불어넣는다. 이 작은 과일 하나가 우리 몸에 가져다주는 이로움은 셀 수 없이 많...
2024-10-29 11:08:00 / 김윤옥 기자
가을로 넘어가는 길목에서 건강을 지키는 방법
여름의 뜨거운 태양 아래에서 바쁘게 지낸 일상이 지나고, 이제는 가을의 서늘한 바람이 다가오고 있다. 낮과 밤의 온도 차이가 벌어지고, 공기가 건조해지는 이러한 계절의 변화는 우리의 몸과 마음에 다...
2024-09-09 18:49:00 / 김윤옥 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
