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완주군, ‘디톡스 힐링’으로 지친 주민 몸과 마음 치유 바쁜 일상과 반복되는 스트레스 속에서 지쳐가는 현대인들에게 완주군이 특별한 치유의 시간을 선물했다.행복완주 건강생활지원센터는 최근 지역 주민의 피로 회복과 건강 증진을 돕기 위한 ‘디톡스... 2025-12-10 14:06:00 / 문성일 기자
옥정호의 고요 속, 예술로 피어나다! 효사랑그룹 '앙갤러리' 개관으로 치유의 지평 열어 몸의 건강을 넘어 마음의 치유까지, 효사랑 그룹이 옥정호의 품에 고요한 예술 공간 '앙갤러리'를 개관하며 새로운 문화를 선보인다.전북 임실 옥정호는 계절의 흐름이 고요하게 스며드는 풍경을 품고 있다... 2025-12-02 10:25:00 / 문성일 기자
익산시, 중장년 스트레스 헤소를 위한 명상요가 프로그램 운영 익산시가 중장년 대상 맞춤형 정신건강 프로그램을 운영한다.익산시정신건강복지센터(센터장 양찬모)는 만 40~64세 중장년을 대상으로 '마음힐링 명상요가' 프로그램을 운영한다고 밝혔다.이번 프로그램은 ... 2025-10-13 10:24:00 / 문성일 기자
[기획 연재] 부와 성공, 명상으로 끌어당기다 “부자가 되고 싶은가?”누구나 그렇다고 답하지만, 동시에 말하지 못하는 무언가가 있다.부에 대한 욕망은 강하지만, 그 욕망을 솔직히 드러내는 것은 왠지 꺼려진다.어딘가 &lsq... 2025-05-21 13:32:00 / 문성일 기자
우리의 일상을 치유하는 웰니스관광, 새로운 여행 패러다임 바쁜 일상을 살아가는 우리에게 진정한 쉼을 찾기란 쉽지 않다. 단순히 몸을 쉬게 하는 휴식이 아니라 몸과 마음의 균형을 회복하고 삶의 활력을 되찾는 시간이 소중하게 다가오는 이유다. 그렇다면 우리는... 2025-04-10 09:56:00 / 김윤옥 기자
불치병도 치료 가능한 명상(瞑想) 요법 과학과 의술이 최고조에 달해 있는 현대사회에서도 원인 모를 병이 많이 있고 의술로 나을 수 없는 병들이 많이 있다. 온갖 방법을 다해보아도 치료가 불가능한 병을 치료할 수 있는 방법 중에 명상(瞑想... 2023-08-01 03:30:00 / 이용만 기자
명상을 실행하는 10가지 방법 (출처: 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 106쪽~112쪽)다른 도전 과제들과는 달리 명상은 신체적 노력이나 식단 변화를 필요로 하지 않는다. 그저 조용히 20분 동안 앉아 있기만 하면 충분하다... 2023-05-16 14:01:00 / 이정호 기자
♧명상에 숨겨진 8가지 과학적 사실들 20분간 눈을 감았을 뿐인데 차분하고 긍정적인 사람이 된다(출처: 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 100쪽~106쪽)명상이 건강과 삶의 질에 미치는 영향이 너무나 지대해서 나를 포함한 수많은 의... 2023-05-08 16:01:00 / 이정호 기자
행복을 부르는 명상법 정기적인 명상은 스트레스를 해소하고 마음의 평안을 가져오는데 심오한 효과가 있다. 행복을 부르는 명상법1. 조용한 장소를 찾아간다. 의자에 앉거나 바닥에 가부좌를 하고 앉는다. 등과 목을 똑바로 펴... 2023-02-01 08:41:00 / 이정호 기자
마음의 병, 분노조절장애 원인과 대처방법... 분노란 인간이 가지고 있는 몹시 화난 감정 상태를 말한다. 일상생활에서 화가나는 순간은 너무도 많아 화가 나는 감정을 주체하지 못해서 벌어지는 일들이 사회적으로 많은 문제를 일으키기도 한다. 게다가... 2020-05-14 14:55:00 / 진민경 기자

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