당신의 새해 결심, 아직 늦지 않았다 - 21일의 습관을 완성하는 방법 3가지
매년 우리는 새로운 다짐과 함께 한 해를 시작한다. 운동을 시작하겠다는 결심, 독서 습관을 기르겠다는 약속, 금연에 도전하겠다는 다짐까지 언제나 처음은 다부진 각오로 시작한다. 하지만 연구에 따르면...
2025-01-16 13:42:00 / 김윤옥 기자
목표 설정, 무엇을 어떻게 해야할까?
"삶의 한계는 자신의 마음속에서 규정짓는 한계에서 비롯된다." 헨리 포드는 “만약 당신이 어떤 일을 할 수 있다고 믿거나 할 수 없다고 믿는다면, 어떤 경우라도 당신은 그렇게 될 것이다....
2021-12-31 15:04:00 / 김윤옥 기자
다시읽는 마시멜로 두번째 이야기
"한 걸음만 더 걸어라. 성공은 바로 한 걸음 앞에 있다!" 성공에 이르는 길은 거의 한결같이 온통 포기하고 싶은 심정뿐인 시점, 바로 그다음 단계에 나타난다. 그러므로 한 걸음씩 더 전전할 수 있...
2021-12-23 15:04:00 / 김윤옥 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
