무더운 여름철 운동 시 꼭 지켜야 할 주의사항
무더운 여름철 운동 시 꼭 지켜야 할 주의사항장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작됐다. 연일 33도가 넘는 기온은 가만히 있어도 땀이 몽글몽글 맺히기도 할 정도이다.이런 날씨에 운동이라 생각하기 쉽...
2024-07-24 15:21:00 / 박성범 기자
무더운 여름철 주의해야 할 질병 탈수증
탈수증 증상, 원인 그리고 예방법지난해 뉴스에서 탈수로 인한 사망 소식을 접한 적이 있다. 나이가 많은 노인도 아닌 20대 젊은 남자가 탈수로 인해 사망했다는 소식이 무척 안타깝게 다가왔었다.기온이...
2024-07-14 17:42:00 / 박성범 기자
무더운 여름 더위를 날려 줄 음식 10가지
여름철 더위에 좋은 음식벌써 무더운 여름이 시작된 듯 한낮의 온도가 30도가 넘는 날이 지속되고 있다. 아직 6월인데 벌써부터 이런지 걱정이 되지 않을 수가 없다.여름철엔 여느 계절보다 건강에 신경...
2024-06-10 19:04:00 / 박성범 기자
무더운 여름철 건강관리법
여름철 건강관리법대부분의 중년 남성들이 그렇듯 필자 역시 여름이 가장 보내기 힘들다.열이 많은 체질이라 무더운 여름철만 되면 땀이 비 오듯 흐르고, 잠을 이루기도 힘들고, 선풍기나 에어컨 없이는 버...
2023-07-18 11:48:00 / 박성범 기자
무더운 여름철엔 딱~~! 몸에 열을 내리는 음식
몸에 열을 내리는 음식긴 장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되는 7월 말부터 높은 기온과 습도, 강한 자외선 등으로 인해 건강에 대한 각별한 주의가 필요한 시기이다.허준은 ‘동의보감&r...
2023-07-13 15:28:00 / 박성범 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
