바나나의 놀라운 효능과 섭취를 주의해야 하는 사람
바나나는 아침에 간단히 식사 대용으로 또는 운동 전 후 빠른 에너지 보충이 필요할 때 바자주 선택되는 과일이다. 바나나에는 우리 몸이 활동할 때 가장 먼저 쓰는 에너지원이 되는 탄수화물과 에너지를 ...
2026-07-23 08:43:00 / 이상희 기자
바나나와 궁합이 잘 맞는 음식과 상극인 음식
바나나와 함께 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식바나나는 전 세계적으로 사랑받는 과일로, 그 달콤한 맛과 부드러운 식감 덕분에 많은 사람들에게 인기가 있는 과일이다.바나나는 풍부한 영양소를 포함하고...
2025-02-26 20:31:00 / 박성범 기자
바나나 껍질 버리지 말고 함께 먹으세요... 바나나 껍질 효능
유난히 무덥던 올여름을 시원하게 해준 것은 “2024 파리올림픽”이었다. 그중에서도 탁구 종목에서 동메달을 딴 신유빈 선수가 경기 중 바나나를 먹는 모습이 온 국민의 시선을 끌...
2024-10-18 06:55:00 / 이용만 기자
녹색 바나나의 효능
바나나는 가격도 저렴해서 쉽게 구할 수 있다 특히 저열량 식품으로 지방이 거의 없어 다이어트하는 사람들에게 좋으며, 나트륨도 적고 칼로리가 낮아 비만인 사람들에게 간편 식사로도 좋다. 우리가 흔히 ...
2023-09-21 11:11:00 / 박윤희 기자
신체별 부종에 따른 원인과 해결 방법과 부종에 좋은 음식은?
지난 편에 부종에 대해 알아보았다. 오늘은 부종 두 번째 편으로 신체별 부종에 따른 원인과 해결 방법과 부종에 좋은 음식에 대해 알아보자■ 신체별 부종에 따른 원인과 해결 방법1. 얼굴원인 - 얼굴...
2022-07-15 15:09:00 / 박성범 기자
바나나와 같이 먹으면 보약이 되는 음식 궁합
한 세대 전 만해도 바나나는 귀족 과일로 일반 서민들은 구경하기 어려운 과일 중 하나였다. 그러나 이제는 단 돈 몇 천 원에 바나나 한 다발을 사면 온 가족이 며칠을 먹을 수 있는 가장 서민적인 과...
2022-03-30 14:33:00 / 이상희 기자
팔방미인 바나나의 놀라운 효능과 부작용
팔방미인 바나나의 놀라운 효능과 부작용 한때 귀한 과일 귀한 과일로 구하기가 쉽지 않아 매우 귀한 과일에 속했지만 요즘에는 쉽게 구할 수 있고 과거보다 가격도 저렴해 쉽게 접할 수 있는 과일 중의 ...
2022-02-18 16:02:00 / 박성범 기자
바나나식초 효능
바나나의 경우 보통 열대 지방에서 재배되며 칼로리가 높은 과일에 속한다. 바나나 1개 100g 84 80-100kcal라고 합니다 때문에 식사 대용으로 섭취하기도 하는데 그런 바나나를 식초로 만들어...
2021-09-27 17:24:00 / 진민경 기자
생리통에 좋은 음식
생리통은 가임기 여성의 약 50%가 경험할 정도로 흔하게 나타나는 통증으로, 메스꺼움이나 팽만감, 거북함, 복통 등 다양한 증상을 겪기 때문에 삶의 질을 저하시키는 요인이 될 수 있다. 이에 생리통...
2021-08-11 10:16:00 / 진민경 기자
기억하자! 혈압 낮추는데 좋은 식품 4가지
‘침묵의 살인자’ 로 불리는 고혈압 은 증상이 잘 나타나지 않아 오랫동안 방치할 수 있다. 이러한 고혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 높은 상태를 말한다. 신체 장기에 높...
2021-03-22 17:51:00 / 김장미 기자
빈 속에 먹으면 안 좋은 음식
정 신없고 바쁜 아침에는 빈속을 달래기 위해 주로 간단한 음식이나 과일로 챙겨 먹는 경우가 많지만 공복에 음식을 잘못 먹으면 하루 종일 속 쓰리고 울렁거릴 수 있으니 주의해야 한다. 빈 속에 먹으면...
2021-03-19 13:43:00 / 진민경 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
