인생을 변화시키는 ‘숙달’의 항해술
인생에는 때때로 깊은 계곡이 있다. 그 계곡을 건너는 방법을 몰라 망설이고 두려워하는 순간, 사이토 다카시의 『일류의 조건』은 한 줄기 빛이 되어준다. 이 책은 인생이라는 거대한 바다를 항해하는 데...
2024-11-10 22:06:00 / 김윤옥 기자
습관으로 자리잡기 위해서는 21일이 필요하다
습관으로 자리잡기 위해서는 21일간 지속해야 한다. 새로운 습관을 만들려면 21일이 필요하기 때문이다.습관은 자신의 두뇌와 내면에 그 동안 알게 모르게 프로그래밍된 루틴이다.21일 동안 자신이 원하...
2022-09-01 13:42:00 / 이정호 기자
기억력을 높이는 방법
기억을 잘하는 위해서는 세가지 원칙을 지키면 된다.첫째, '반복'이다. 한 번에 모든 것을 완벽하게 외우는 것은 불가능하다. 인간은 망각의 동물이기 때문이다. 또한 짧은 시간에 익힌 내용은 그만큼 ...
2022-08-19 20:17:00 / 이정호 기자
지혜가 생기는 독서법
지식혁명 시대는 지식과 정보를 소유하고, 그것을 활용할 수 있는 사람을 찾는다. 단순히 지식을 소유한 사람이 아니라 지혜을 창출하는 지식 생산자를 찾는다. 지식을 쌓는 것만으로는 부족하다. 독서를 ...
2022-06-13 16:38:00 / 이정호 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
