겨울철 낭만의 과일, 밤의 효능과 부작용
첫눈 오는 날 만나자어머니가 싸리 빗자루로 쓸어 놓은 눈길을 걸어누구의 발자국 하나 찍히지 않은 순백의 골목을 지나 새들의 발자국 같은 흰 발자국을 남기며 첫눈 오는 날 만나기로 한 사람을 만나러 ...
2026-01-19 21:09:00 / 이용만 기자
동의보감 최고 보양 식품, 밤 꼭 먹어야 하는 사람과 주의해서 먹어야 하는 경우
동의보감을 쓴 허 준 선생은 율자(栗子)라는 약명을 가지고 있는 밤을 과일 중 최고라고 극찬하였다. 밤은 성질이 따뜻하고 기를 보하고 위장을 튼튼하게 하고 신장의 기를 보하고 배를 고프지 않게 한다...
2024-11-07 14:00:00 / 이상희 기자
조선 시대 천수를 누린 영조대왕의 장수 비결 ‘밤 타락죽’ 효능과 레시피
밤에는 강력한 항산화물질인 폴리페놀 성분과 카로티노이드 성분이 다량 함유되어 있어 몸 속 염증 제거와 메마른 눈을 촉촉하게 하고 기관지 건강에 효능이 있는 것으로 알려져 있다.또한 탄수화물&midd...
2024-09-24 16:04:00 / 이상희 기자
‘천연 영양제’라 불리는 밤 효능
밤 효능과 부작용가을 대표 과일인 밤이 제철을 맞았다. 추석 연휴 산소에 갔더니 밤나무에서 밤송이가 제대로 영글어 입을 벌리고 있는 모습을 보니 어린 시절 야산으로 밤을 주우러 다니던 추억이 떠올라...
2023-10-06 15:28:00 / 박성범 기자
가을 대표 과일 밤 효능과 부작용
옛말에 "밤 세 톨만 먹으면 보약이 따로 없다"고 했는데 그만큼 밤은 모든 영양소를 골고루 함유한 '천연 영양제'로 한의학에서는 최고의 과일로 꼽힌다. 특히 햇밤은 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민...
2022-10-05 17:07:00 / 이상희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
