만병의 근원 변비 원인과 탇출법
변비 원인과 탇출법흔히들 변비를 “만병의 근원”이라고 한다. 변비가 있으면 장내 환경이 나빠져 장누수증후군이 악화되고, 장내 유해 가스를 재흡수하여 혈중 독소를 가중시켜 각종 ...
2025-11-10 21:34:00 / 박성범 기자
농촌진흥청이 선정한 주목해야 할 10대 고대 작물 ‘파로’ 효능 과 부작용
파로는 약 12,000년 전 문명 발생지인 메소포타미아 지역에서 처음 재배된 고대 곡물이자 슈퍼 곡물이다. 파로(farro)라는 단어는 이집트의 왕을 뜻하는 "파라오"라는 단어에서 파생되었다. 로마...
2025-01-22 11:34:00 / 이상희 기자
뿌리보다 더 영양가 많은 무시래기 효능
무는 뿌리를 먹는 식품이다. 그런데 뿌리보다 시래기가 더 영양가가 많다고 하니 아이러니가 아닐 수 없다. 언뜻 보기에는 쓸모없을 것 같은 무시래기가 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 탁월하며 암세...
2024-05-25 13:17:00 / 이용만 기자
변비 예방 및 탈출에 좋은 음식
변비에 좋은 음식오늘은 지난번 변비 두 번째 편인 변비 예방에 좋은 음식에 대해 알아본다.지난번 변비를 탈출하기 위한 생활습관에서도 알아보았듯 음식에 대해 많이 나오는 만큼 음식이 중요하다. 특히 ...
2023-10-16 16:33:00 / 박성범 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
