가마솥 더위 속 불면증 탈출을 위한 6가지 생활 수칙
불면증 탈출을 위한 6가지 생활 수칙낮 기온이 36~38도를 넘나드는 극심한 폭염에 이어 밤에도 28~29도를 밑도는 초열대야가 기승을 부리면서 밤잠을 이루지 못하고 뒤척이는 이들이 늘고 있다.높은...
2026-08-06 20:47:00 / 박성범 기자
불면증 탈출, 수면의 질 높이는 다섯 가지 방법
최근 들어 수면 장애로 인해 불면증을 호소하며 병원을 찾는 환자가 늘고 있다는 소식을 건강관련 뉴스에서 자주 보게 된다. 건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면 불면증으로 병원을 찾은 환자는 2017...
2024-03-26 11:09:00 / 이상희 기자
여름철 불청객 불면증 탈출법
더위가 극성을 부리다 보니 특히 여름철 낮보다 밤이 습한 관계고 더 무섭다는 사람들이 많다.가끔 방송을 보면 늦은 밤 잠을 설치는 사람들이 한강시민공원으로 몰려드는 경우를 여름철이면 종종 볼 수 있...
2022-07-13 15:59:00 / 박윤희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
