7월 제철 음식 블루베리의 효능과 부작용
포도와 함께 7월을 대표하는 진보랏빛 보석인 '블루베리'가 본격적인 제철을 맞았다.미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 작지만 강력한 영양소를 품고 있어 '신이 내린 보랏...
2026-07-19 12:24:00 / 박윤희 기자
보랏빛 슈퍼푸드 블루베리 효능과 부작용
싱그러운 6월, 여름의 시작과 함께 우리 식탁에 보랏빛 건강을 선사하는 제철 과일이 있다. 바로 '슈퍼푸드'의 대명사이자 '젊음의 열매'라 불리는 블루베리이다.한입 베어 물면 달콤하면서도 상큼한 맛...
2025-06-07 11:52:00 / 박윤희 기자
혈관 청소부인 동시에 뇌 건강 효자식품 블루베리 효능과 건강하게 먹는 방법
나이가 들어감에 따라 깜박깜박 하는 증세가 심해지고, 시력도 떨어지고, 고지혈증으로 혈액 순환에도 문제가 생긴다. 이 세가지 증상을 동시에 개선할 수 있는 강력한 항산화 과일이 있는데 바로 블루베리...
2024-05-28 14:48:00 / 이상희 기자
노화를 늦추는 힘, 블루베리의 비밀
블루베리 효능과 부작용‘브레인 푸드’라 불리는 블루베리가 제철을 맞았다. 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 각종 영양소가 풍부해 남녀노소 누구나 좋아하는 과일 중 하나...
2024-05-07 16:15:00 / 박성범 기자
슈퍼푸드 블루베리 효능과 부작용
전 세계적인 사랑을 받고 있는 블루베리는 강력한 항산화 물질을 함유하고 있어 노화를 억제해 주는 슈퍼푸드로 알려져 있다.블루베리는 강력한 항산화 물질과 다양한 영양소를 함유한 베리류 과일로 비타민c...
2024-02-14 15:06:00 / 박윤희 기자
아침에 먹으면지 보약이 되는 음식 네 가지
보통 아침에 일어나면 입맛이 없기 마련이어서 간단히 국에 밥을 말아 먹거나 떡이나 빵 종류를 간단히 때우기 쉽다. 그러나 밥이나 국, 떡, 빵 등은 모두 혈당을 급격히 오르게 하는 식품들로 공복혈당...
2022-01-27 11:18:00 / 이상희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
