여름철 널뛰는 혈압 잡는 8가지 생활 수칙
여름철 널뛰는 혈압 잡는 8가지 생활 수칙여름철 무더위는 혈관을 확장시키지만, 에어컨 사용으로 인한 실내외의 급격한 온도 차는 오히려 혈관에 무리를 주어 혈압 변동을 심화시키는 주범이다.앞서 언급했...
2026-06-09 20:49:00 / 박성범 기자
신진대사 높이는 '올바른 수분 섭취' 8가지 생활 수칙
'올바른 수분 섭취' 8가지 생활 수칙기온이 오르고 야외 활동이 본격화되는 5월은 우리 몸이 필요로 하는 수분량이 급격히 증가하는 시기이다.그러나 많은 현대인이 갈증을 인지하지 못한 채 만성적인 수...
2026-05-06 20:14:00 / 박성범 기자
겨울철 노년층 탈수가 위험한 이유와 올바른 수분 섭취 습관
노년층 탈수가 위험한 이유와 올바른 수분 섭취 습관겨울은 흔히 건조한 계절이라고 말하지만, 정작 우리 몸속의 수분 관리에는 소홀해지기 쉽다. 여름처럼 땀을 흘리지 않고 갈증도 덜 느껴지기 때문이다....
2026-02-12 20:21:00 / 박성범 기자
봄철 산불·황사·미세먼지, 건강 지키는 현명한 대처법
건조한 봄바람이 전국을 휩쓸면서 올해도 어김없이 산불이 발생하고 있다. 경상도를 중심으로 발생한 대형 산불은 주민들의 안전을 위협할 뿐 아니라, 연기와 함께 날아오는 유해물질은 인근 지역 주민들의 ...
2025-03-27 21:38:00 / 김윤옥 기자
다가오는 가을, 내 피부 건강 지키기!
이제 제법 더위가 물러가고, 아침저녁으로 찬바람이 불기 시작했다.그건 바로, ‘가을’이 성큼 우리 앞으로 다가왔다는 것을 알린다.여름내내 뜨거웠던 햇볕 탓에 피부도 많이 지치고...
2023-08-29 23:23:00 / 김장미 기자
봄 건강 위한 실천해야 할 3가지 키워드
3월이 시작되고 날씨가 무척이나 따뜻해졌습니다. 봄은 많은 사람들이 좋아하는 날씨이지만 겨울에서 봄이 오는 시기에는 급격한 기온 변화로 인해 면역력이 쉽게 저하될 수 있습니다. 그렇기에 따스한 봄...
2022-03-23 14:42:00 / 진민경 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
