완주군, 주민 정신건강 역량 강화 위한 마음건강 교육 운영
자신의 마음을 돌보고 가족과 이웃의 정신건강 고위험군을 조기에 발견하여 건강한 지역사회를 만들기 위한 완주군 주민들의 노력이 이어지고 있다.완주군보건소는 최근 봉동보건지소 건강증진실에서 지역 주민 ...
2026-05-11 09:23:00 / 문성일 기자
노화는 숙명이 아니다 — 노화 속도를 바꾸는 사람들의 비밀
"나이 드는 건 어쩔 수 없잖아요."당신도 이 말을 한 번쯤 해본 적이 있을 것이다. 아니, 이 글을 클릭한 당신이라면 어쩌면 그 말이 마음에 걸렸던 사람일지도 모른다.최신 노화 과학은 이 오래된 ...
2026-02-25 15:12:00 / 김윤옥 기자
내면의 평화를 찾는 9분의 마법
현재를 살아가는 우리는 쉴 새 없는 알림음과 마감일에 쫓기며 살아간다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 스마트폰 화면을 들여다보고, 저녁에는 내일의 업무를 걱정하며 잠들기 어려워한다. 대한만성피로학회, ...
2025-05-12 12:15:00 / 김윤옥 기자
충분한 수면, 건강한 삶의 필수 조건
충분한 수면은 건강한 삶을 위한 필수 요소다. 하지만 바쁜 현대인들은 수면 시간을 자주 희생하고 있다.업무와 자기계발, 여가 활동을 모두 챙기다 보면 가장 먼저 희생되는 것이 바로 수면 시간이다. ...
2025-02-28 10:57:00 / 김윤옥 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
