당신의 새해 결심, 아직 늦지 않았다 - 21일의 습관을 완성하는 방법 3가지
매년 우리는 새로운 다짐과 함께 한 해를 시작한다. 운동을 시작하겠다는 결심, 독서 습관을 기르겠다는 약속, 금연에 도전하겠다는 다짐까지 언제나 처음은 다부진 각오로 시작한다. 하지만 연구에 따르면...
2025-01-16 13:42:00 / 김윤옥 기자
직장생활에서 소중한 것은 무엇인가
"건강을 잃으면 모든 것을 잃는다" 는 말이 있다. 제일 소중한 것은 직원들의 건강이다 . 사무실에서 근무하다 보면 자칫 목이 뻣뻣하고 어깨가 뻐근해질 때가 다반사다. 운동의 필요성은 공감하고 있지...
2020-12-09 20:16:00 / 기동환 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
