![[시간과 뇌] ⑦성공적 노화의 설계도: 뇌의 활력을 결정하는 5가지 핵심 축](/thum_img/hcnews/gisa/bea42027a29481d04bdf03d37f2f9ca1_water__c1_w201_h145.png)
[시간과 뇌] ⑦성공적 노화의 설계도: 뇌의 활력을 결정하는 5가지 핵심 축
거울 속의 주름보다 무서운 것은 ‘내 뇌가 예전 같지 않다’는 체념이다. 흔히 노화를 내리막길로만 생각하지만, 최신 뇌과학의 대답은 다르다. 우리 뇌는 마지막 순간까지 스스로를...
2026-04-27 11:31:00 / 김윤옥 기자
![[시간과 뇌] ⑥ 살아갈 이유가 뇌를 지킨다](/thum_img/hcnews/gisa/fa82af399c76450eb3b12b56e6573ac6_water__c1_w201_h145.png)
[시간과 뇌] ⑥ 살아갈 이유가 뇌를 지킨다
운동화를 신고 달리기 트랙을 돌거나 몸에 좋은 채소를 챙겨 먹는 것보다 더 강력한 장수 비결이 있다면 믿겠는가? 많은 이들이 건강의 조건으로 신체적 관리를 먼저 떠올리지만, 최근 연구들은 또 하나의...
2026-04-17 15:19:00 / 김윤옥 기자
![[시간과 뇌] ③ 뇌를 지키는 식단](/thum_img/hcnews/gisa/61c61b0b28e9113867501c7bd6ec3364_water__c1_w201_h145.png)
[시간과 뇌] ③ 뇌를 지키는 식단
뇌 건강을 이야기할 때 우리들은 흔히 독서나 두뇌 훈련 같은 지적 활동을 먼저 떠올린다. 그러나 뇌는 생각만으로 작동하는 기관이 아니다. 생물학적으로 보면 뇌는 매우 활동적인 대사 기관이다. 인간의...
2026-03-27 15:26:00 / 김윤옥 기자
![[시간과 뇌] ① 왜 어떤 지능은 늦게 꽃피는가](/thum_img/hcnews/gisa/8d1adc9b1f338bc07ab6550b0cd3641f_water__c1_w201_h145.png)
[시간과 뇌] ① 왜 어떤 지능은 늦게 꽃피는가
사람들은 흔히 지능이 젊을 때 가장 뛰어나다고 생각한다. 기억력과 학습 속도는 나이가 들수록 떨어지고, 창의력 역시 청년기의 특권처럼 여겨진다. 그래서 많은 이들이 "젊을 때가 가장 머리가 좋다"고...
2026-03-17 09:51:00 / 김윤옥 기자
시냅스는 늙지 않는다: 인생 후반에 오는 뇌의 황금기
"나이 드니 깜빡하네", "이 나이에 배워서 뭐 하나." 우리가 일상에서 내뱉는 자조는 과연 과학적 사실일까? 마인드맵의 창시자 토니 부잔(tony buzan)은 저서《당신의 뇌는 나이 들지 않는다...
2026-03-13 11:40:00 / 김윤옥 기자
내면의 평화를 찾는 9분의 마법
현재를 살아가는 우리는 쉴 새 없는 알림음과 마감일에 쫓기며 살아간다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 스마트폰 화면을 들여다보고, 저녁에는 내일의 업무를 걱정하며 잠들기 어려워한다. 대한만성피로학회, ...
2025-05-12 12:15:00 / 김윤옥 기자
뇌 건강의 비밀, 손글씨에 있다: 디지털 시대 되찾아야 할 아날로그 습관
스마트폰과 키보드가 일상을 지배하는 시대, 손으로 글을 쓰는 행위는 점점 더 희귀해지고 있다. 과거 일기장을 꾸준히 채우거나 편지를 손으로 썼던 습관이 사라지며, 많은 이들이 디지털 기기에 의존하고...
2025-02-25 17:33:00 / 김윤옥 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
