신진대사 높이는 '올바른 수분 섭취' 8가지 생활 수칙
'올바른 수분 섭취' 8가지 생활 수칙기온이 오르고 야외 활동이 본격화되는 5월은 우리 몸이 필요로 하는 수분량이 급격히 증가하는 시기이다.그러나 많은 현대인이 갈증을 인지하지 못한 채 만성적인 수...
2026-05-06 20:14:00 / 박성범 기자
춘곤증으로 오해하기 쉬운 갑상선 기능 저하의 원인과 증상
갑상선 기능 저하의 원인과 증상따뜻한 봄바람과 함께 찾아오는 불청객 '춘곤증'은 계절의 변화에 몸이 적응하며 나타나는 자연스러운 현상이다.하지만 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 일상생활이 불가능할...
2026-03-23 20:50:00 / 박성범 기자
신진대사를 높이는 방법 및 생활 습관
신진대사를 높이는 방법 및 생활 습관오늘은 지난번에 이어 두 번째로 신진대사를 높이는 방법과 생활 습관에 대해 알아보도록 하자.신진대사를 높이는 데 도움이 되는 음식은 아래 링크를 참고하도록 하자....
2023-04-21 10:38:00 / 박성범 기자
건강의 근원 신진대사를 높이는 음식
신진대사를 높이는 음식신진대사는 건강의 근원이다. 신진대사는 우리가 섭취한 영양분을 몸에 골고루 전달, 우리 몸이 제대로 작동할 수 있도록 도와주는 작용이다.신진대사가 원활하지 않으면 소화불량부터 ...
2023-04-20 11:17:00 / 박성범 기자
공복에 먹으면 좋은 음식 vs 나쁜 음식
아침 공복에 먹으면 효능이 더욱 배로 되는 음식이 있다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그날 하루 동안 속이 편안하게 생활할 수 있다. 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 소개하려 한다...
2021-06-01 16:06:00 / 김장미 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
