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3월 초 미세먼지 차단, 호흡기 점막을 지키는 실천 예방 수칙 3월 폐 건강을 지키는 생활 수칙앞선 칼럼에서 폐 염증을 줄여주는 음식을 살폈다면, 이제는 외부 유해 물질이 내 몸으로 들어오지 못하게 막는 '철통 방어'가 필요하다.3월 초는 일교차가 크고 대기가... 2026-03-10 21:29:00 / 박성범 기자
‘저온 화상’을 예방하는 생활 수칙 ‘저온 화상’을 예방하는 생활 수칙지난 1편에서 우리는 통증 없이 찾아와 피부 괴사를 일으키는 저온 화상의 위험성에 대해 살펴보았다.노년층은 신체적 특성상 낮은 온도에도 심부 ... 2026-02-06 20:45:00 / 박성범 기자
안전한 겨울철 운동을 위한 실천 수칙 안전한 겨울철 운동을 위한 실천 수칙겨울철 새벽, 차가운 공기를 가르며 운동에 나서는 어르신들의 모습은 흔한 풍경이다.꾸준한 신체 활동은 건강 유지에 필수적이지만, 기온이 급격히 떨어지는 한파 속 ... 2026-01-20 20:18:00 / 박성범 기자
‘식사 후 짧은 산책’, 건강을 위한 작은 습관이 당신의 몸을 바꾼다! 산책의 효능과 실천 가이드무더운 여름이 물러가고, 어느덧 상쾌한 가을바람이 불어오는 계절이다.천고마비의 계절인 가을은 야외 활동하기에 더없이 좋은 시기이지만, 식사 후 몰려오는 나른함과 졸음에 책상... 2025-09-12 20:23:00 / 박성범 기자
힘들이지 않고 할 수 있는 건강할 짓 건강하게 살고 있는 사람은 반드시 건강할 짓을 한다.건강하면서 아무것도 안 했다고 말하는 사람은 거짓말을 하고 있든지 아니면 겸손한 사람이다. 건강한 사람은 건강할 짓을 한다. 그 건강할 짓이 별거... 2025-08-09 08:46:00 / 이용만 기자
운동하지 않고도 무병장수하는 비결 헬스장에 가서 힘들게 운동하지 않아도 건강하게 장수할 수 있다면 이보다 더 좋은 일이 어디 있을까?그런 방법이 있다고 한다. 1. 몸을 늘 움직이기세계적인 장수촌 사람들은 특별히 운동을 하거나 영양... 2025-03-19 10:45:00 / 이용만 기자
과거를 비추고 미래를 그리는 시간 한 해의 끝자락에서 우리는 늘 비슷한 고민을 한다. '올해는 과연 잘 살았을까?' '내년에는 어떤 모습으로 살아갈까?' 달력의 마지막 장을 넘기는 이 시기, 우리에게 필요한 것은 진정한 의미의 성찰... 2024-12-30 09:56:00 / 김윤옥 기자
전주시자원봉사센터, 제8회 전국자원봉사센터 실천지향 컨퍼런스 개최 전주시에서 전국 자원봉사 관리자들이 봉사자들의 역할을 재구성하고 각각의 지역에서 더 나은 미래를 모색하기 위한 컨퍼런스가 개최됐다.사단법인 전주시자원봉사센터(이사장 최이천)는 지난 13일부터 14일... 2024-06-17 09:15:00 / 강병윤 기자
규칙적으로 운동하면 좋은 점 규칙적으로 운동하면 어떤 점이 좋을까?그 해답을 '운동화 신은 뇌' 저자는 서문에서 말한다."누구나 운동을 하면 기분이 좋아진다는 사실은 알지만 도대체 왜 그런지를 아는 사람은 별로 없다. 그저 스... 2022-11-01 13:50:00 / 이정호 기자
전라북도, 1회용품 줄이기 실천운동 대대적 전개 전라북도가 14개 시·군과 함께 첫 범도민 1회용품 줄이기 실천 운동 캠페인을 전개했다. 전라북도가 10일 1회용품 줄이기 실천운동을 대대적으로 전개했다. 도는 매월 10일을 1회용품 ... 2022-03-10 11:06:00 / 문성일 기자
올해도 작심삼일? 2022년의 새날이 밝았다. 올해 임인년(壬寅年)은 호랑이띠 다. 호랑이는 예로부터 산신령이 타고 다니는 짐승으로 여길 만큼 신성시했고 기골이 장대하고 위엄 있으며 힘이 좋은 짐승으로 여겨왔다. 우... 2022-01-01 10:14:00 / 이용만 기자
전라북도, 1회용품 없는 청사 만들기 홍보활동 전개 전라북도가 지난 10일 1회용품 소비문화 개선과 탄소중립 실현을 위해 출근길 직원을 대상으로 ‘1회용품 없는 청사만들기’ 홍보활동을 진행하였다. 전라북도는 지난 10일 1회용품... 2021-08-11 08:56:00 / 문성일 기자
전주시청, 일회용품 반입 및 사용금지 전주시청에서 일회용품이 사라질 전망이다. 전주시가 일회용품 사용 줄이기 실천 운동을 추진한다. 전주시는 8월 2일부터 전 직원을 대상으로 탄소중립 실현을 위한 일회용품 사용 줄이기 실천 운동을 전개... 2021-08-02 09:52:00 / 문성일 기자
인성교육을 위한 일일선 실천 학교 현판식 고등학생들의 바른 인성 지도를 위한 “일일선을 실천하는 학교” 현판식이 5월 22일(금) 오전 11시에 전주시 인후동에 위치한 유일여자고등학교 현관에서 있었다. 이날 일일선을 ... 2021-05-21 16:49:00 / 이용만 기자
남원시청, 아이 낳고 키우기 좋은 직장배려문화 실천 결의 지난 14일 아이 낳고 키우기 좋은 직장 배려문화 실천 결의 남원시가 아이 낳고 키우기 좋은 직장 배려문화를 조성하기로 했다. 지난 14일 9월 부서장과 함께하는 날을 맞아 국소실과장이 함께한 자리... 2020-09-15 14:16:00 / 문성일 기자
완주군, 임신·육아 공무원 배려 릴레이 실천서약 첫 주자로 뽑힌 교육아동복지과 직원들 완주군이 임신, 육아 중인 직원 배려를 위한 릴레이 다짐대회를 열고 있다. 최근에는 첫 번째 주자로 교육아동복지과가 나서서 임신·육아중인 직원에 대... 2020-08-26 10:37:00 / 문성일 기자
순창군, 건강생활 실천사업 ‘주경야동 걷기교실’ 1기 종료... 다이어트 효과 만점 주경야동 걷기교실 중인 1기 회원들 순창군보건의료원이 지난달부터 진행한 ‘주경야동 걷기교실‘ 1기가 높은 인기 속에 마무리됐다. 관내 주민 40여 명이 참여한 이번 걷기교실은 ... 2020-06-25 14:28:00 / 문성일 기자

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