심호흡(深呼吸)을 하면 지금보다 훨씬 건강해진다
“심호흡을 하면 지금보다 훨씬 건강해진다.”이 말이 사실일까? 잠시도 쉬지 않고 지금까지 이어지는 숨쉬기가 심호흡을 한다고 어떻게 더 건강해질 수 있는지 많은 사람이 궁금해하고...
2025-07-18 12:51:00 / 이용만 기자
오월의 활력 레시피 - 일상을 바꾸는 작은 혁명
5월이다. 봄은 절정에 이르렀지만, 왜 몸과 마음은 좀처럼 가볍지 않을까? 바깥 풍경은 밝고 싱그러운데, 내 안의 에너지는 오히려 바닥을 향해 떨어지고 있다. 최근 온라인 커뮤니티에 의하면, 많은 ...
2025-05-08 16:07:00 / 김윤옥 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
