염증 완화에 도움이 되는 음식
우리 신체는 외부로부터 세균, 병균, 바이러스가 들어왔을 때 그것으로부터 우리 몸을 보호하기 위해서 열심히 싸우게 되는데 이 과정에서 염증 반응이 나타난다고 한다.염증은 특정 부위 조식의 손상 또는...
2023-05-11 16:48:00 / 박윤희 기자
슈퍼푸드 아몬드의 효능과 부작용
슈퍼푸드 아몬드의 효능과 부작용 우리에게 친숙한 견과류 중 하나인 아몬드는 세계적으로 인기 있는 식품이다. 여러 가지 요리에 첨가할 수 있고 열을 가하지 않아도 그대로 먹을 수도 있으며 로션이나 화...
2022-03-24 11:28:00 / 박성범 기자
물에 담근 아몬드의 놀라운 효능
아몬드는 마른 상태보다 젖었을 때 비타민E, 마그네슘, 칼슘, 아연, 오메가-3 지방산과 같은 다양한 미네랄 성분이 풍부해지고 우리 몸에서 소화를 방해하게 하는 효소 억제제를 초소화로 하기 때문에 ...
2021-07-07 19:10:00 / 진민경 기자
셀레늄이 풍부한 브라질너트 효능
얼마 전부터 견과류의 건강상 효능 때문에 많은 사람들이 아침 대용으로 혹은 다이어트 중 대체 음식으로 많이들 찾고 그 종류도 다양해졌다. 그저 견과류 하면 땅콩, 아몬드, 호두, 잣 등을 떠올리기 ...
2021-06-24 10:56:00 / 박성범 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
