아침 루틴이 나의 건강을 좌우한다
시대적으로 유행하는 말이 있는데 요즘 유행하는 말 가운데 ‘루틴’이라는 말이 있다.루틴(routine)이란 컴퓨터 프로그램에서 특정한 일을 실행하기 위한 일련의 작업 명령이나 ...
2025-02-09 12:03:00 / 이용만 기자
건강하게 하루를 시작하는 방법
당신은 아침시간을 어떻게 보내는가? 아침을 시작하는 방식에 따라 하루가 달라질 수 있다. 매일 아침마다 당신이 하는 아침 습관이 당신이 어떤 사람이 될지를 결정하고, 그에 따라 삶의 방향이 결정된다...
2022-04-12 14:29:00 / 김윤옥 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
