아침 공복에 먹으면 ‘보약’보다 좋은 건강 식재료
아침 공복에 먹으면 좋은 음식밤사이 긴 휴식을 마친 우리 몸은 아침에 일어났을 때 수분이 부족하고 혈당이 낮아진 상태가 된다.이때 어떤 음식을 먼저 섭취하느냐에 따라 그날 하루의 컨디션은 물론 장기...
2026-02-21 19:08:00 / 박성범 기자
만성피로에 비타민 주사보다 더 좋은 아침 과일 습관
우리 몸의 중요한 장기를 꼽는다면 생명과 직결되는 뇌와 심장이라 할 수 있을 것이다. 그러나 뇌와 심장은 이 장기들이 만든 영양소를 공급 받았을 때 건강할 수 있는데 바로 위장과 간이다. 요즘 만성...
2022-04-19 15:29:00 / 이상희 기자
아침에 먹으면 보약같은 음식
아침을 알리는 알람은 매일 들어도 늘 반갑지 않은 소리 그렇게 분주하게 시작되는 아침에는 지각하지 않으려는 생각에 매일 분주하다 보니 아침을 거르는 게 일상이 된 사람들이 많다 5분만 일찍 일어나도...
2021-10-29 13:29:00 / 박윤희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
