전복과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식
전복과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더위가 기세를 부리는 계절, 지친 몸의 기력을 회복하고 남은 여름을 건강하게 보내기 위해서 가장 먼저 떠오르는 대표 보양식은 단연 ‘바다의 산삼&rs...
2026-08-22 16:54:00 / 박성범 기자
콩국수와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식
콩국수와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더위가 정점에 달하는 한여름이 되면 기름지고 무거운 동물성 보양식에 부담을 느끼는 이들이 많아진다. 이때 입맛을 돋우고 속을 편안하게 다독이면서도 풍부한 영양...
2026-08-21 20:29:00 / 박성범 기자
오리고기와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식
오리고기와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식여름철 무더위가 찾아오면 몸의 기력이 쉽게 소진되고 면역력이 떨어지기 마련이다. 이때 돼지고기나 소고기와 달리 여름철에 먹어도 몸에 열을 과하게 올리지 않으면...
2026-08-20 20:41:00 / 박성범 기자
삼계탕과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식
삼계탕과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식며칠 전 삼복(三伏) 더위의 마지막인 말복도 지났지만 여전히 더위가 지속되는 요즘 기력을 보충하고 땀으로 소실된 진액을 채우기 위해 가장 먼저 찾는 국민 보양식...
2026-08-19 20:29:00 / 박성범 기자
장어와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식
장어와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더위가 기승을 부리는 계절이 다가오면 지친 몸의 기력을 보충하기 위해 가장 먼저 찾는 음식이 바로 ‘장어’다.명실상부 최고의 스태미나 보양...
2026-08-18 20:24:00 / 박성범 기자
폭염 속 온열질환 예방과 기력 회복 돕는 ‘여름철 대표 보양식 6가지’
여름철 대표 보양식 6가지본격적인 폭염과 무더위가 기승을 부리는 여름철은 땀을 다량 흘려 체내 수분과 미네랄이 손실되고 면역력이 떨어지기 쉬운 시기다.게다가 더위를 식히기 위해 무심코 찾는 에어컨 ...
2026-08-04 20:18:00 / 박성범 기자
![[초복 맞이 건강 칼럼] 맞춤형 삼계탕으로 여름철 원기 회복하기](/thum_img/hcnews/gisa/f6276325be1204e57ec1c2b1806773b3_water__c1_w201_h145.png)
[초복 맞이 건강 칼럼] 맞춤형 삼계탕으로 여름철 원기 회복하기
올해 초복이 7월 20일로 다가왔다. 연일 이어지는 폭염 속에서 우리 몸은 체력 소모가 극심해지고, 입맛도 떨어지기 마련이다. 이럴 때 조상들의 지혜가 담긴 전통 보양식 삼계탕이 특히 주목받고 있다...
2025-07-18 16:16:00 / 김윤옥 기자
여름 보양식 오미자의 효능과 부작용
여름 보양식 오미자의 효능과 부작용오미자(五味子, schisandra chinensis)는 동양의 전통 약재로, '다섯 가지 맛을 가진 열매'라는 이름에서 알 수 있듯이 신맛, 쓴맛, 단맛, 짠맛,...
2024-08-28 10:10:00 / 박성범 기자
여름 보양식 갑오징어 효능
여름 보양식 갑오징어 효능오징어 귀족이라고 불리는 갑오징어는 6월 제철 음식으로 여름 보양식 중 하나로 버릴 것이 하나도 없는 수산물로 알려져 있다.갑오징어는 갑(甲) 옷처럼 생긴 뼈가 있어서 붙여...
2023-06-20 20:10:00 / 박성범 기자
기력을 회복시키는 추어탕 효능과 부작용
기력을 회복시키는 추어탕 효능과 부작용어느덧 성큼 다가온 여름, 아직 5월이지만 30도가 넘는 무더위에 몸이 벌써부터 영양을 보충해달라고 아우성치고 있다.다가올 무더위를 건강하게 보내기 위해 보양식...
2022-05-27 13:14:00 / 박성범 기자
무더운 여름 건강한 여름나기 보양식
무더운 여름철 날씨로 인해 몸도 나른해지고 무더위로 인해 저절로 흐르는 땀으로 인해 점점 입맛도 떨어지는 거 같다. 무덥다고 가만히 있는 거보다는 적당한 운동과 함께 균형 있는 영양섭취로 체력을 유...
2021-08-16 22:33:00 / 박윤희 기자
여름철 뜨거운 음식을 찾는 이유
날씨가 더울수록 차가운 음식을 찾는 사람도 많지만 한복 더위에 보글보글 뚝배기에 연기가 모락모락 피어오르는 음식을 마주 앉아 연신 땀을 흘리며 먹는 이유는 뭘까? 예부터 무더운 여름 우리 조상들은 ...
2020-07-17 10:15:00 / 박윤희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
