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만성질환자의 안전한 여름나기를 위한 8가지 건강 수칙 폭염 속 당뇨·고혈압 환자가 반드시 지켜야 할 건강 수칙폭염과 열대야가 기세를 부리는 여름철은 고혈압과 당뇨병 등 만성질환자들에게 유독 가혹한 계절이다.무더위 속에서 대량의 땀을 흘리면... 2026-08-12 20:18:00 / 박성범 기자
여름철 건강을 지키는 수분 보충 8가지 생활 수칙 수분 보충 8가지 생활 수칙낮 기온이 40도에 육박하고 밤에도 30도 가까운 초열대야가 지속되는 기포성 폭염이 한반도를 덮쳤다.살인적인 무더위 속에서 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 쉴 새 없이 땀을... 2026-08-07 20:24:00 / 박성범 기자
가마솥 더위에 냉방병 비상… 여름철 면역력 지키는 6가지 생활 수칙 냉방병을 막고 면역력을 사수하는 6가지 습관낮 기온이 36~38도까지 치솟고 밤에도 28~29도를 넘나드는 극심한 열대야가 지속되면서, 24시간 에어컨을 가동하는 가정이 늘고 있다.그러나 찌는 듯한... 2026-08-05 21:05:00 / 박성범 기자
여름부터 가을까지, 벌쏘임·뱀물림을 피하는 생활 수칙 본격적인 여름휴가철이다. 산과 계곡, 캠핑장 등 야외로 향하는 사람이 늘면서 벌쏘임과 뱀물림 사고에도 각별한 주의가 필요하다. 특히 벌쏘임은 7월부터 증가해 8월에 가장 많이 발생하고, 뱀물림 위험... 2026-08-04 14:43:00 / 김윤옥 기자
온열질환 예방 위한 ‘여름철 폭염 이겨내는 건강 수칙 8가지’ 여름철 건강 수칙 8가지지구 온난화로 인해 해마다 여름철 기온이 사상 최고치를 경신하면서, 폭염은 단순한 불쾌감을 넘어 생명을 위협하는 치명적인 보건 위험 요인으로 자리 잡았다.우리 몸은 기온이 올... 2026-08-03 20:49:00 / 박성범 기자
군산시, 비브리오패혈증 첫 환자 발생에 따른 여름철 예방수칙 준수 당부 군산시가 최근 관내에서 올해 첫 비브리오패혈증 환자가 발생함에 따라 여름철 어패류 섭취와 바닷물 접촉 시 각별한 주의를 당부하고 나섰다.군산시보건소는 최근 관내에서 비브리오패혈증 환자가 발생함에 따... 2026-08-03 09:16:00 / 문성일 기자
익산시, 여름철 음주 사고 예방 및 건강한 음주문화 확산 위해 ‘안전 음주수칙’ 홍보 익산시가 고온다습한 여름철 음주로 인한 건강 피해와 안전사고를 예방하고 지역 사회 내 올바른 음주문화를 뿌리내리기 위한 선제적 홍보활동에 나섰다.익산시중독관리통합지원센터는 청년 중독예방 서포터즈와 ... 2026-07-30 14:59:00 / 문성일 기자
익산시, 레지오넬라증 예방 및 시민 건강 보호 위해 다중이용시설 수계 환경검사 추진 익산시가 여름철 발생 위험이 높아지는 레지오넬라증을 예방하고 시민들이 안심하고 이용할 수 있는 환경을 조성하기 위해 다중이용시설 환경 점검에 나섰다.익산시는 목욕탕, 숙박시설, 요양병원, 대형마트,... 2026-07-29 15:07:00 / 문성일 기자
폭염보다 무서운 열대야, 밤에도 회복하지 못하는 우리 몸 우리 몸은 낮 동안 받은 열 스트레스를 밤에 풀어낸다. 해가 지고 기온이 내려가면 체온과 심박수가 서서히 안정되고, 깊은 잠을 통해 하루의 피로를 회복한다. 그러나 밤에도 기온이 떨어지지 않는다면 ... 2026-07-27 10:25:00 / 김윤옥 기자
냉방병 원인과 증상 및 예방법 본격적인 장마가 시작 되면서 폭우와 폭염이 번갈아 가며 후덥지근한 날씨가 계속 될 전망이다. 냉방병은 더운 날씨에 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기, 몸살, 권태... 2026-07-09 10:51:00 / 이상희 기자
익산시, 여름철 비브리오패혈증 감염 예방 위한 위생수칙 준수 당부 익산시가 해수 온도 상승으로 인해 발생 위험이 급증하는 여름철 치명적인 감염병인 비브리오패혈증으로부터 시민들의 건강을 지키기 위해 선제적인 예방 관리와 위생수칙 준수 홍보에 나섰다.익산시는 여름철 ... 2026-06-23 15:54:00 / 문성일 기자
달콤한 유혹을 이겨라, 여름철 혈당 스파이크 막는 8계명 여름철 혈당 스파이크 막는 8계명기온이 오를수록 시원하고 달콤한 간식에 손이 가기 마련이지만, 당뇨 환자들에게 여름은 한순간의 방심으로 혈당 수치가 폭발하는 ‘혈당 스파이크’의... 2026-06-11 20:46:00 / 박성범 기자
여름철 널뛰는 혈압 잡는 8가지 생활 수칙 여름철 널뛰는 혈압 잡는 8가지 생활 수칙여름철 무더위는 혈관을 확장시키지만, 에어컨 사용으로 인한 실내외의 급격한 온도 차는 오히려 혈관에 무리를 주어 혈압 변동을 심화시키는 주범이다.앞서 언급했... 2026-06-09 20:49:00 / 박성범 기자
여름철 무좀 예방과 발 건강 관리 6계명 여름철 무좀 예방과 발 건강 관리 6계명여름철 무더위와 함께 찾아온 샌들의 계절은 시원한 해방감을 주지만, 고온다습한 환경에 노출된 발은 무좀균이라는 소리 없는 침입자의 공격에 가장 취약한 상태가 ... 2026-06-03 20:36:00 / 박성범 기자
여름철 야외 운동 시 사고 막는 6가지 안전 수칙 여름철 야외 운동 시 사고 막는 6가지 안전 수칙6월의 태양은 더 이상 상쾌한 초여름의 햇살이 아니며, 무심코 나선 산책길이 예기치 못한 온열질환이나 심혈관 사고의 위협으로 돌변할 수 있는 시기다.... 2026-06-02 20:26:00 / 박성범 기자
전주시, 여름철 감염병 대비 24시간 비상방역체계 전격 가동 전주시가 여름철 기온 상승과 야외 활동 증가로 인한 수인성·식품매개 감염병으로부터 시민 건강을 보호하기 위해 강력한 비상방역체계를 가동했다.전주시보건소는 감염병 발생 여부를 조기에 인지... 2026-05-07 11:14:00 / 문성일 기자
저혈압에 좋은 음식 8가지 뜨거운 여름, 저혈압에 더 위험하다! 여름철 저혈압에 좋은 음식아침에 일어설 때마다 느껴지는 심한 어지럼증, 갑자기 눈앞이 캄캄해지는 현기증, 만성적인 피로와 무기력감. 이러한 증상들이 반복된다면 '저혈압'을 의심해 볼 수 있다.저혈압... 2025-08-12 20:27:00 / 박성범 기자
여름철, 물 아무렇게나 마시면 안 돼요 여름철에는 물을 많이 마신다. 물을 자주 마시라고 한다.그러나 물을 잘못 마시면 오히려 해를 입을 수 있다. 무더운 여름, 어떻게 물을 마셔야 잘 마실 수 있는지 알아보자.1. 목이 마를 때에야 물... 2025-08-07 05:47:00 / 이용만 기자
[100세 시대] '숨 막히는 폭염, 어르신에게는 더 위험하다! 어르신 여름철 건강관리법 어르신 여름철 건강관리법숨 막히는 폭염이 연일 이어지는 여름은 모든 이에게 힘든 계절이지만, 특히 어르신들에게는 더욱 각별한 주의가 필요한 시기이다.나이가 들수록 신체 기능이 저하되어 더위에 취약해... 2025-08-04 20:57:00 / 박성범 기자
수박은 채소인가, 과일인가? 수박은 서과(西瓜)라 하여 서양에서 들어온 오이라 하고 watermelon이라고도 한다.쌍떡잎식물 박목 박과에 속하는 덩굴성 한해살이풀이며, 전 세계적으로 두 번째로 많이 재배되는 먹거리다. 수박은... 2025-07-20 14:09:00 / 이용만 기자

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