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만성질환자의 안전한 여름나기를 위한 8가지 건강 수칙 폭염 속 당뇨·고혈압 환자가 반드시 지켜야 할 건강 수칙폭염과 열대야가 기세를 부리는 여름철은 고혈압과 당뇨병 등 만성질환자들에게 유독 가혹한 계절이다.무더위 속에서 대량의 땀을 흘리면... 2026-08-12 20:18:00 / 박성범 기자
여름부터 가을까지, 벌쏘임·뱀물림을 피하는 생활 수칙 본격적인 여름휴가철이다. 산과 계곡, 캠핑장 등 야외로 향하는 사람이 늘면서 벌쏘임과 뱀물림 사고에도 각별한 주의가 필요하다. 특히 벌쏘임은 7월부터 증가해 8월에 가장 많이 발생하고, 뱀물림 위험... 2026-08-04 14:43:00 / 김윤옥 기자
온열질환 예방 위한 ‘여름철 폭염 이겨내는 건강 수칙 8가지’ 여름철 건강 수칙 8가지지구 온난화로 인해 해마다 여름철 기온이 사상 최고치를 경신하면서, 폭염은 단순한 불쾌감을 넘어 생명을 위협하는 치명적인 보건 위험 요인으로 자리 잡았다.우리 몸은 기온이 올... 2026-08-03 20:49:00 / 박성범 기자
폭염보다 무서운 열대야, 밤에도 회복하지 못하는 우리 몸 우리 몸은 낮 동안 받은 열 스트레스를 밤에 풀어낸다. 해가 지고 기온이 내려가면 체온과 심박수가 서서히 안정되고, 깊은 잠을 통해 하루의 피로를 회복한다. 그러나 밤에도 기온이 떨어지지 않는다면 ... 2026-07-27 10:25:00 / 김윤옥 기자
[100세 시대] '숨 막히는 폭염, 어르신에게는 더 위험하다! 어르신 여름철 건강관리법 어르신 여름철 건강관리법숨 막히는 폭염이 연일 이어지는 여름은 모든 이에게 힘든 계절이지만, 특히 어르신들에게는 더욱 각별한 주의가 필요한 시기이다.나이가 들수록 신체 기능이 저하되어 더위에 취약해... 2025-08-04 20:57:00 / 박성범 기자
물만 마시면 될까? 여름철 똑똑한 수분 보충법 6월 초순, 본격적인 여름이 다가오면서 기온이 조금씩 오르고 있다. 많은 사람들이 날씨가 더워지면 갈증이 날 때마다 물을 벌컥벌컥 마시지만, 여전히 어지럼증이나 피로감을 호소하는 경우가 적지 않다.... 2025-06-09 09:13:00 / 김윤옥 기자
여름철 건강을 지키는 시원한 차 여름철 건강을 지키는 시원한 차더운 여름철, 기온이 높아지고 습도가 높아지면서 쉽게 지치고 피로를 느끼기 쉽다.이럴 때, 몸을 시원하게 식혀주고 동시에 건강을 지켜줄 수 있는 방법 중 하나가 바로 ... 2024-08-17 10:25:00 / 박성범 기자
여름철 건강을 지켜줄 한방차는? 여름철 건강을 지켜줄 한방차여름철에는 높은 기온으로 인해 체력이 쉽게 소모되며 식욕이 떨어지고 갈증이 증가하여 차가운 음식을 자주 찾게 된다.이럴 때 차가운 음식으로 더위를 달래는 경우가 많지만 찬... 2024-08-05 14:10:00 / 박성범 기자
내가 만든 여름철 건강 관리 수칙 무더운 여름철이 시작되었다. 올여름은 다른 해보다 더위가 빨리 찾아왔다. 벌써부터 폭염주의보가 발령되고 있다. 무더운 여름이 예상된다. 흔히 여름철에는 건강을 해치기 쉬운 일들이 많이 발생한다. 심... 2024-06-14 06:51:00 / 이용만 기자
여름철 건강식 열무김치 요즘이 열무김치 먹기에 딱 맞는 계절이다. ‘열무’는 여름철 무가 아니라 ‘열흘 정도 자라면 먹기 좋은 무’라는 뜻이다.요즘 같은 무더운 날에는 열무김치에... 2023-06-28 07:44:00 / 이용만 기자
건강 최대 위기 여름철~~ 여름을 건강하게 보내는 법 여름을 건강하게 보내는 법연일 무더운 날씨가 이어지는 가운데, 열대야로 잠 못 이루는 밤이 지속되고 있다. 폭염과 장마 그리고 열대야까지 기승을 부리는 요즘 건강관리에 대한 주의가 더욱 필요하다.몸... 2022-07-12 16:24:00 / 문성일 기자
무더운 날씨 온열질환 예방을 위한 건강수칙 월요일인 8일 전국이 대체로 맑고 한낮 기온이 대부분 지역에서 30도를 웃도는 더위가 지속되고 있다. 아침 최저기온은 15~21도, 낮 최고기온은 27~35도로 예보됐다. 6월 초순부터 무더위가 기... 2020-06-08 16:51:00 / 박윤희 기자

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