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가마솥 더위 속 불면증 탈출을 위한 6가지 생활 수칙 불면증 탈출을 위한 6가지 생활 수칙낮 기온이 36~38도를 넘나드는 극심한 폭염에 이어 밤에도 28~29도를 밑도는 초열대야가 기승을 부리면서 밤잠을 이루지 못하고 뒤척이는 이들이 늘고 있다.높은... 2026-08-06 20:47:00 / 박성범 기자
익산시, 자립준비청년 식생활 자립 위한 ‘맞춤형 생활 조리 교육’ 가동 익산시가 아동양육시설을 떠나 홀로서기를 앞둔 자립준비청년들이 혼자서도 건강하고 온전한 일상을 꾸려갈 수 있도록 실질적인 생활 기술 전수에 나섰다.익산시는 지역 내 아동양육시설 3개소에서 생활하며 자... 2026-08-04 16:36:00 / 문성일 기자
폭염보다 무서운 열대야, 밤에도 회복하지 못하는 우리 몸 우리 몸은 낮 동안 받은 열 스트레스를 밤에 풀어낸다. 해가 지고 기온이 내려가면 체온과 심박수가 서서히 안정되고, 깊은 잠을 통해 하루의 피로를 회복한다. 그러나 밤에도 기온이 떨어지지 않는다면 ... 2026-07-27 10:25:00 / 김윤옥 기자
버려진 플라스틱이 항공기를 움직이는 시대 이란전쟁 이후 항공유 시장이 크게 흔들리고 있다. 국제선 유류할증료는 거리비례 구간제가 도입된 이후 최고 수준까지 치솟았고, 국내선 유류할증료 역시 한 달 만에 4배 이상 급등했다. 지정학적 리스크... 2026-05-26 22:51:00 / 김윤옥 기자
익산시, 폭염 대비 건강 취약계층 만성질환자 맞춤형 방문건강관리 강화 익산시가 올여름 기록적인 폭염과 열대야가 예보됨에 따라 기온 변화에 취약한 고령층의 인명 피해를 예방하고 만성질환자들의 건강한 여름나기를 돕기 위한 촘촘한 보건 안전망 가동에 총력을 기울인다.익산시... 2026-05-19 16:42:00 / 문성일 기자
정읍시, '장애물 없는' 열린 관광 도시 선도… 2년 연속 국비 7.5억 확보 쾌거 정읍시가 장애인과 고령자 등 관광 약자를 배려한 '무장애 관광 도시' 조성에 속도를 내고 있다.정읍시가 장애인과 고령자 등 관광 약자를 배려한 '무장애 관광 도시' 조성에 속도를 내고 있다. 시는 ... 2025-12-09 15:16:00 / 문성일 기자
뿌린 대로 거두리라 인간은 무궁무진한 잠재력을 지니고 태어났다고 하지만, 역설적이게도 우리는 주어진 능력의 10% 정도밖에 쓰지 못하고 생을 마친다는 통념이 존재한다. 이처럼 잠재력과 현실 사이에 거대한 괴리가 발생하... 2025-11-04 16:11:00 / 이정호 기자
“탄력의 기술전쟁: 써마지와 울쎄라, 열이냐 초음파냐” 노화는 거스를 수 없는 시간의 흔적이다. 피부가 얇아지고, 탄력이 떨어지며, 주름이 깊어질 때 많은 이들이 거울 앞에서 멈칫하게 된다. 과거에는 이를 되돌리는 방법으로 수술적 리프팅이 주를 이뤘지만... 2025-09-25 11:09:00 / 한송 기자
열대 과일의 숨겨진 보석, 구아바! 놀라운 효능과 부작용 숨겨진 열대 과일의 힘, 구아바가 주목받고 있다.무더운 여름철, 상큼하고 이국적인 맛으로 입맛을 돋우는 열대 과일들이 주목받고 있다. 그중 남아메리카가 원산지인 구아바(guava)는 단순한 과일을 ... 2025-09-06 18:58:00 / 박윤희 기자
열사병부터 열탈진까지, 온열질환 예방 및 응급 대처방법 연일 폭염이 지속되는 요즘 같은 시기에 낮에 야외 활동이나 작업을 하게 되면 열에 장시간 노출될 경우 발생하는 '온열질환'에 걸리기 쉽다. 온열질환은 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식 저하... 2025-08-05 09:02:00 / 이상희 기자
털복숭이 열대과일 람부탄, 효능과 부작용 독특한 외형과 맛, 그리고 풍부한 영양을 지닌 털북숭이 열대과일 람부탄을 아시나요?동남아시아가 원산지인 람부탄(rambutan)은 붉은색 껍질에 부드러운 털이 돋아난 독특한 외형으로 시선을 사로잡는... 2025-08-02 08:20:00 / 박윤희 기자
무더운 여름, 피부도 '열' 받는다! 열대야 속 건강한 피부를 위한 관리법 무더운 여름 건강한 피부를 위한 관리법올해 유난히 일찍 찾아온 무더위와 밤낮없이 기승을 부리는 열대야가 피부 건강에도 비상을 걸었다.뜨거운 열기와 높은 습도는 피부에 다양한 악영향을 미치며, 특히 ... 2025-07-26 20:19:00 / 박성범 기자
잠 못드는 열대야 숙면 비결 장마가 끝나고 본격적인 찜통 더위가 시작되면서 밤 기온이 25도 이상으로 올라가는 ‘열대야’가 이어지고 있어 불면 증상을 호소하며 병원을 찾는 사례가 급증하고 있다. 불면은 단... 2025-07-24 09:49:00 / 이상희 기자
뱀 비늘 닮은 열대 과일 살락 효능과 부작용 건강 효능을 많이 지닌 매력적인 열대 과일인 '뱀 비늘 과일' 살락을 아시나요?동남아시아의 열대 지역에서 주로 재배되는 살락(salak)은 겉껍질이 뱀의 비늘처럼 생겨 '스네이크프루트(snake f... 2025-07-13 19:52:00 / 박윤희 기자
뉴욕·한국 나란히 ‘폭염 비상’…건강 피해 우려 속 대응 요령은? 전 세계적으로 기후 위기의 영향이 본격화되는 가운데, 미국 뉴욕과 대한민국 전역이 동시에 기록적인 폭염에 시달리고 있다. 뉴욕시는 7월 9일 현재 한낮 기온이 섭씨 35도에 육박하며 폭염 경보가 이... 2025-07-09 14:18:00 / 한송 기자
장미 향 품은 열대 과일, 로즈애플! 효능과 부작용 무더운 여름, 이국적인 향과 맛으로 미각을 사로잡는 열대 과일들이 주목받고 있다.그중에서도 '장미 사과'라는 별칭을 가진 로즈애플(rose apple)은 국내에는 아직 널리 알려지지 않았지만, 그 ... 2025-07-05 14:54:00 / 박윤희 기자
푹푹 찌는 여름, 체온 뚝! 몸속 열 내리는 음식 몸속 열 내리는 음식날씨가 점점 더워지면서 조금만 움직여도 땀이 비 오듯 쏟아지고, 가만히 있어도 몸에 열이 오르는 것을 느끼게 된다.이러한 무더위는 우리 몸의 체력 소모를 크게 하고, 심하면 무기... 2025-06-15 17:36:00 / 박성범 기자
모두의 여행권 보장, '제1회 열린여행 주간' 개막 | 관광취약계층 대상 3만 원 여행상품, 호텔 할인 등 맞춤형 혜택 제공| 무장애 관광 3개 법안 개정으로 국민의 관광향유권 법적 보장 강화열린여행 주간 포스터 : 문화체육관광부 제공문화체육관광부는... 2025-04-14 12:22:00 / 김윤옥 기자
정읍시, 구절초정원·내장산 문체부 공모사업 선정 정읍시가 문화체육관광부가 주관하는 ‘2025년 열린관광지 공모사업’에 최종 선정돼 국비 5억 원을 확보했다.이번 공모사업의 선정으로 시는 대표 관광지인 구절초 지방정원과 내장산... 2024-11-04 11:16:00 / 문성일 기자
다재다능한 열대 과일 잭프루트 효능과 부작용 잭프루트 효능과 부작용잭프루트는 뽕나무 과에 속한 열대 유실수로 학명은 artocarpus heterophyllus다. 인도의 서쪽 산맥의 다우림 내에 국부적으로 자라는 고유종이지만 동남아시아에 도... 2024-07-06 09:09:00 / 박성범 기자

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