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70대 이후, 회복이 느려지는 진짜 이유 “예전 같지 않다”는 말은 감정이 아니라, 과학이다.70대를 넘어서면 몸의 회복 속도는 눈에 띄게 달라진다. 감기 하나가 길어지고, 넘어짐 하나가 삶의 리듬을 바꾼다. 이는 의... 2026-02-10 16:38:00 / 한송 기자
몸속 염증을 막아주는 리코펜의 효능 리코펜이란 무엇인가?리코펜이란 토마토, 당근, 수박, 파파야 등의 적색 계열의 과일과 채소에 들어 있는 붉은 계열의 카로티노이드 색소를 말한다.리코펜이라는 말은 토마토의 학명인 lycopersion... 2026-02-07 10:14:00 / 이용만 기자
침묵의 살인자 '만성 염증'에 도움이 되는 음식 침묵의 살인자 '만성 염증'에 도움이 되는 음식고혈압, 당뇨, 심혈관 질환, 암, 자가면역질환 등 현대인의 난치성 질병 뒤에는 공통적으로 '만성 염증'이라는 원인이 숨어 있다.몸의 방어 체계가 과도... 2026-01-02 20:14:00 / 박성범 기자
피곤해서 그런 줄 알았는데… 염증이 보내는 신호였다 아무리 자도 피곤하고, 이유 없이 몸이 무겁다. 계단 몇 칸만 올라가도 숨이 차고, 예전 같지 않은 컨디션을 ‘나이 탓’으로 넘긴다.하지만 최근 의학계는 이런 증상 뒤에 하나의... 2025-12-18 16:57:00 / 한송 기자
무릎 통증 완화에 도움이 되는 음식 무릎 통증 완화에 도움이 되는 음식차고 건조한 겨울, 혹은 일상 속 크고 작은 움직임 속에서 찾아오는 무릎 통증은 우리의 삶의 질을 크게 떨어뜨린다.지난 칼럼에서 겨울철 무릎 통증의 원인과 예방&m... 2025-12-11 20:16:00 / 박성범 기자
[아로마테라피] 천년의 수지, 미르가 다시 돌아오는 이유 ■ 고대의 치료제가 현대를 다시 두드리는 순간사막의 향에서 시작된 미르(myrrh)는 인류의 치유 역사와 함께 움직여온 오일이다.고대 이집트의 방부제, 중동의 상처 치료제, 그리고 성서에까지 기록된... 2025-12-09 14:38:00 / 한송 기자
이름도 화려한 족두리꽃인 풍접초 효능과 부작용 요즘은 꽃이 흔치 않다. 무더위가 계속되기 때문에 꽃들도 지쳐서 꽃을 피우려 하지 않는가 보다. 그런데 ‘나 여기 있소’하고 화단에서 얼굴을 내미는 꽃이 있다. 그 꽃이 풍접초... 2025-09-10 04:56:00 / 이용만 기자
혈관 청소부터 염증 억제까지, 혈관염 예방에 좋은 음식과 식습관 혈관염 예방에 좋은 음식과 식습관우리 몸 곳곳을 누비는 혈관은 생명을 유지하는 필수적인 통로이다.이 혈관에 염증이 생기는 질환을 혈관염이라 부르는데, 염증이 발생하면 혈관 벽이 두꺼워지거나 약해져 ... 2025-08-22 20:26:00 / 박성범 기자
"조용한 피부 혁명, 이름은 나이아신아마이드" 최근 화장품 성분에 대한 소비자들의 관심이 높아지면서 ‘나이아신아마이드(niacinamide)’가 주목받고 있다. 단순한 유행을 넘어 과학적으로 입증된 다기능성 스킨케어 성분으... 2025-07-10 13:29:00 / 한송 기자
무더위 속 '불청객 염증', 왜 더 심해질까? 여름철 염증 예방 완전 정복 여름철 염증 예방 완전 정복여름은 활기 넘치는 계절이지만, 우리 몸에는 숨겨진 위험이 도사리고 있다.바로 '염증'이다. 염증(炎)은 한자 그대로 불꽃(火)이 두 개 겹쳐진 모습처럼, 우리 몸에 열감... 2025-07-01 20:44:00 / 박성범 기자
[아로마 테라피 제 4편] “이 항생제는 피자에도 들어간다?” – 천연 항생제 오레가노 에센셀 오일의 모든 것 '항생제'라고 하면 대부분은 병원, 약국, 약봉지를 떠올릴 것이다. 그러나 우리가 피자 위에 솔솔 뿌리는 그 향긋한 허브, 오레가노(oregano)가 자연이 준 강력한 항생제로 주목받고 있다. 특히... 2025-06-09 16:29:00 / 한송 기자
염증 치료에 탁월한 오리방풀 효능 오리방풀이라는 이름은 오리와 방아풀의 합성어다. 잎의 끝이 길쭉하게 길어지는 것이 오리 꼬리와 비슷하고 독특한 향이 있어 찌개, 국, 탕에 넣어 향신료로 사용하는 방아풀을 닮았다 하여 붙여진 이름이... 2025-05-08 06:00:00 / 이용만 기자
염증성장질환은 심각한 난치병이다 요즘 젊은이들이 많이 앓고 있는 병 가운데 하나가 염증성장질환이다. 염증성장질환이란 면역체계의 잘못된 반응으로 장 조직이 공격을 받는 만성 면역성 장질환을 말한다.질병 분류상 희귀 난치질환이며 완치... 2025-02-19 06:31:00 / 이용만 기자
염증을 없애주는 가막살나무의 효능과 부작용 요즘 정원이나 공원에 빨갛게 열매를 달고 있는 나무 가운데 가막살나무가 있다. 얼뜩 보기에는 덜꿩나무와 비슷한데 다르다. 가막살나무의 잎은 타원형인데 비해 덜꿩나무는 잎끝이 뾰쪽하게 나왔으며, 가막... 2024-11-26 08:07:00 / 이용만 기자
몸속 염증을 줄이는 데 도움을 주는 음식 염증을 줄이는 데 도움을 주는 음식오늘은 어제에 이어 염증 두 번째 편인 염증을 줄이는 데 도움을 주는 음식 즉 항염증 음식에 대해 알아본다.염증을 줄이는 데 도움을 주는 8가지 음식1. 강황강황 ... 2024-09-14 10:58:00 / 박성범 기자
몸속 염증을 줄이는 6가지 생활 습관 몸속 염증을 줄이는 생활 습관염증은 우리 몸의 면역 시스템이 감염이나 외부 자극에 반응하여 나타나는 자연스러운 현상이다.하지만 염증이 만성화되면 다양한 질환을 유발할 수 있으며, 특히 심혈관 질환,... 2024-09-13 11:25:00 / 박성범 기자
몸을 산성화 시키는 독소 빼주는 레몬수 해독 다이어트 평소에 한국인이 자주 즐겨먹는 밥, 빵 ,면, 고가, 커피 같은 음식들 대부분은 체내에 독소를 유발시키는 산성 물질로 가득한 산성식품들이다. 산성식품을 계속 먹으면 산성물질과 같은 독소가 계속 쌓여... 2024-08-06 14:45:00 / 이상희 기자
도서서평 '명의가 알려주는 염증 제로 습관 50' '명의가 알려주는 염증 제로 습관 50'에서는 자연치유력을 높여 가능한 약을 사용하지 않고 질병을 치료하는 것을 지향하는 병소질환 명의가 10년 젊게 사는 방법을 소개하고 있다.저자 이마이 가즈아키... 2024-03-19 13:59:00 / 이상희 기자
만병의 근원 염증~~ 염증을 줄이는 실천 방안 염증을 줄이는 실천 방안위염, 간염, 식도염, 췌장염, 폐렴, 기관지염, 인후염, 비염, 관절염, 전립선염, 대장염, 구내염 등등 모두 염증이 일으킨 질병이다.도대체 염증이 무엇이기에 만병의 근원이... 2024-02-01 11:02:00 / 박성범 기자
몸속 염증은 더 위험하다... 염증에 좋은 음식 염증(炎症)은 몸을 병들고 늙게 한다.겉으로 나타나는 염증보다 몸속에서 일어나는 염증이 더 해롭다. 보이지 않는 곳에서 몸을 망가뜨리기 때문이다.염증(炎症)은 혈관이 분포하는 생체조직에서, 병원체... 2024-01-24 08:05:00 / 이용만 기자

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