봄철 건강의 비밀, 제철 나물의 영양학적 가치
차가운 겨울이 지나고 따스한 봄기운이 감도는 요즘, 많은 사람이 이유 모를 나른함과 피로감을 호소한다. 춘곤증이라 불리는 이 현상은 겨울철 적응된 몸이 계절 변화에 따라 생체리듬을 재조정하는 과정에...
2025-03-07 16:19:00 / 김윤옥 기자
하늘마를 아시나요... 하늘마 효능
마는 '산에서 나는 장어'라고 부를 만큼 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 오랜 세월 동안 건강식품으로 사랑 받아온 식재료다. 그런데 줄기를 타고 올라가 하늘에 대롱대롱 매달려 있는 마가 있다...
2024-11-16 15:43:00 / 이용만 기자
슈퍼 푸드, 브로콜리 어떤 영양소가 있을까?
브로콜리에 있는 영양성분을 제대로 알고 내 몸 건강하게 만들기 브로콜리는 비타민, 미네랄, 섬유질과 항산화 물질 등의 영양소가 가득한 식품으로, 특히 감기 예방과 피부건강에 효과적인 좋은 먹거리로 ...
2021-03-16 17:46:00 / 김윤옥 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
