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여름철 건강 지킴이, 우리 약초로 만든 '청(淸)'의 재발견 말복이 지나고 이제 가을이 성큼 다가온다고 하지만, 여전히 더위는 계속되고 있다. 이런 날씨에 우리가 찾는 건 얼음 동동 띄운 빙수나 시원한 탄산음료다. 하지만 잠깐, 조상들은 냉장고도 없던 시절 ... 2025-08-12 15:50:00 / 김윤옥 기자
무더위 갈증 해소 일등 건강 음료 오미자차 효능 오미자(五味子)는 산골짜기 암반지대에서 서식하는 덩굴성 식물에서 열리는 열매로 달고 쓰고(떫고) 시고 맵고 짠 다섯 가지의 맛이 난다고 해서 오미자라고 이름하며, 포도 송이와 비슷해서 빨간 포도로 ... 2025-07-16 16:39:00 / 이상희 기자
여름철 배앓이 증상 개선에 좋은 음식 사계절 중에 여름철이 건강 관리가 가장 어려운 계절로 꼽힌다. 이유인 즉 추울 때 따뜻하게 하는 것은 건강에 별 문제가 안 되지만 더울 때 몸을 차게 하는 것은 체온을 떨어뜨려 혈액 순환을 방해하여... 2025-06-26 11:08:00 / 이상희 기자
여름 보양식 오미자의 효능과 부작용 여름 보양식 오미자의 효능과 부작용오미자(五味子, schisandra chinensis)는 동양의 전통 약재로, '다섯 가지 맛을 가진 열매'라는 이름에서 알 수 있듯이 신맛, 쓴맛, 단맛, 짠맛,... 2024-08-28 10:10:00 / 박성범 기자
갑자기 추워진 날씨에 몸을 따뜻하게 하는 건강차 BEST 6 몸을 따뜻하게 하는 건강차아침저녁으로 온도차가 10도 이상 차이가 나면서 차가운 몸을 녹이는 따뜻한 차 한 잔이 그리워진다.요즘같이 온기가 그리워지는 계절엔 면역력을 높이고 몸의 온도를 높여주는 차... 2023-10-21 07:01:00 / 박성범 기자
5가지 맛을 가진 오미자 효능과 부작용 오미자 효능과 부작용입맛이 없고 무더운 여름 달아난 입맛을 되찾아 줄 시원한 음료 중 하나인 오미자차는 다양한 맛과 효능으로 건강한 여름 나기에 도움이 된다.오미자는 다섯 가지 맛이 난다고 해서 붙... 2023-08-22 05:56:00 / 박성범 기자
단백질 부족 시 나타나는 증상과 단백질 흡수율 높이는 섭취 방법 중년이후에 나이가 들수록 단백질 섭취가 부족하면 근육량이 줄고 이로 인해 근 · 골격계를 잘 지지하지 못하기 때문에 통증 질환 발생 빈도수가 증가하게 된다.면역계에도 영향을 주어 감기에... 2023-05-09 14:35:00 / 이상희 기자
치매예방을 위한 물 잘 마시는 방법과 여러 가지 과일수 효능과 활용법 우리 몸 속 건강을 나타내는 중요한 지표중 하나가 체내 수분양이다. 몸 속 수분양은 영유아기에는 80%였다가 성인이 되면 70%, 노년기에 접어들면 60%까지 줄어든다.체내 수분이 부족해지면 피부가... 2022-10-14 14:55:00 / 이상희 기자
가을 대표 약용열매 오미자 효능 늦여름의 막바지 뜨거운 햇살을 맞으며 빨간 구슬처럼 알알이 영근 오미자가 9~10월 들어 제철을 맞았다. 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 등 5가지 맛이 오묘한 조화를 이루는 오미자는 천연 여성... 2020-10-06 00:05:00 / 이상희 기자

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