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장마철 우울감을 이겨내는 8가지 생활 습관 장마철 우울감을 이겨내는 생활 습관장마철의 칙칙한 하늘과 연일 이어지는 습한 날씨는 단순한 기분의 문제를 넘어 우리 몸의 생체 리듬을 뒤흔드는 환경적 요인이다.햇빛을 보는 시간이 급격히 줄어들면 뇌... 2026-07-09 20:49:00 / 박성범 기자
우울감 해소부터 공기정화까지, 나에게 맞는 '반려식물 처방전' 새해가 되면 많은 사람이 "올해는 식물 키우기에 도전해보자"는 다짐과 함께 책상 한편에 작은 화분 하나를 들인다. 하지만 며칠 지나지 않아 시들어가는 잎사귀를 보며 좌절한 경험, 누구나 한 번쯤 있... 2026-01-12 14:42:00 / 김윤옥 기자
11월, 짧아진 해에 시드는 마음? 계절성 우울감 극복법 '계절성 우울감'을 극복하는 마음 관리법쌀쌀한 바람과 짧아진 낮. 11월은 신체뿐 아니라 우리의 마음에도 영향을 미친다. 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 계절, '가을/겨울 우울감'으로부터 나의 마음을... 2025-11-05 20:34:00 / 박성범 기자
익산시 보건지소·진료소 '주민 건강 지킴이' 익산시가 의료 취약 지역 주민들의 건강 증진과 지역 공동체 활성화를 위해 '보건지소·진료소 주민참여 프로그램'을 운영한다.시는 올해 상반기 5곳의 보건진료소에서 원예, 미술, 노래 등 ... 2025-03-04 10:11:00 / 문성일 기자
전주시, 치매 어르신을 위한 치유 농업 프로그램 운영 전주시가 12일부터 오는 6월 30일까지 ‘기억 쑥쑥 텃밭’ 치유농업 프로그램을 운영한다.전주시 치매안심센터는 치매환자들이 소중한 기억을 잊지 않고 오랫동안 유지하며 일상생활을... 2023-05-12 16:47:00 / 문성일 기자
남원시, 건강하고 활기찬 노년을 위한 경로당 건강교실 운영 남원시가 고령층의 건강하고 활력있는 노후를 위해 경로당 건강관리 프로그램 ‘싱싱생생 건강교실’을 운영한다.싱싱생생 건강교실은 코로나19 확산 및 거리두기 강화로 인해 경로당 이... 2023-03-30 11:03:00 / 문성일 기자
전주시 평화보건지소, 장애인 재활보건사업 재개 전주시보건소 평화보건지소가 장애인 재활보건사업을 재개한다.평화보건지소가 운영하고 있는 장비를 활용한 재활운동평화보건지소는 편마비·하지마비 장애인의 독립적인 일상생활 범위를 확대하고 이동... 2023-02-21 15:13:00 / 문성일 기자
전주시, 보건소 직원 심리서비스 추진... 우울감 및 스트레스 해소 전주시가 지난 2년간 코로나19 대응에 힘쓴 보건소 직원들의 심리 회복을 위해 심리 지원 서비스를 추진한다.전주시가 코로나19 방역·관리의 최전선에서 사투를 벌여온 보건소 직원들에게 심... 2022-07-25 14:02:00 / 문성일 기자
[마음건강] 우울증, 어떻게 도와줄 수 있을까? 우울증으로 고통받는 사랑하는 사람들을 잘 지지해주고 지원하기 위해서는, 먼저 우울증에 대한 폭넓은 이해와 함께 어떻게 하면 그들과 잘 대화하고 공감할지 그 방법부터 시작해보자. 그러나 그들의 지원을... 2021-10-14 15:51:00 / 김윤옥 기자
전주시, 코로나19로 지친 마음 숲 치유 프로그램 운영 - 건지산, 모악산, 완산공원, 아이숲 등에서 편백숲걷기, 숲 생태체험, 숲속 명상교실 등 진행 한국도로공사 수목원 [사진 - 문성일 기자] 전주시가 코로나19로 우울감과 무기력증에 빠진 시민들을 ... 2020-05-18 14:42:00 / 문성일 기자

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