허리 통증 개선에 효과 빠른 운동법
허리는 우리 몸의 중심축으로서 신체의 균형을 유지하고 척추를 지지하는 등 다양한 역할을 한다. 허리 근육이 강할수록 척추에 가해지는 압력을 줄여주어, 척추 디스크와 같은 문제를 예방할 수 있다.올바...
2025-06-18 12:01:00 / 이상희 기자
남원시, 비만 예방관리를 위한 ‘온통근육’ 프로그램 운영
남원시가 시민들의 비만 예방관리를 위해 ‘온통근육’ 프로그램을 운영하며 본격 지원에 나섰다.남원시보건소에 따르면 ‘온통근육’ 프로그램은 가까운 지인 또는 ...
2023-07-31 13:24:00 / 문성일 기자
눈 건강을 지키는 생활습관 및 운동법
눈 건강을 지키는 생활습관 및 운동법한시라도 눈에서 떨어져 있으면 불안한 스마트폰, 직장 생활에서 계속 쳐다볼 수밖에 없는 모니터 우리 현대인들의 눈은 갈수록 혹사당하고 있다.눈은 우리 몸에서 가장...
2022-09-26 16:24:00 / 박성범 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
