장수비결
■노화, 늦출 수 있다(운동화 신은 뇌 / 287~ 291쪽 요약)노화가 일어나는 원인나이를 먹을수록 신체를 이루고 있는 세포는 스트레스에 적응하는 능력을 서서히 잃기 시작한다.▪︎세포가 노화하면 ...
2022-11-08 17:50:00 / 이정호 기자
규칙적으로 운동하면 좋은 점
규칙적으로 운동하면 어떤 점이 좋을까?그 해답을 '운동화 신은 뇌' 저자는 서문에서 말한다."누구나 운동을 하면 기분이 좋아진다는 사실은 알지만 도대체 왜 그런지를 아는 사람은 별로 없다. 그저 스...
2022-11-01 13:50:00 / 이정호 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
