운동 후 ‘피해야 할 음식’ 8가지
운동 후 ‘피해야 할 음식’ 8가지봄철 야외 활동이 활발해지면서 운동 후 지인들과 어울려 맛있는 음식을 먹는 '보상'의 시간을 갖는 경우가 많다.하지만 "오늘 운동 많이 했으니...
2026-04-08 20:45:00 / 박성범 기자
운동 후 피해야 할 음식
운동 후 피해야 할 음식운동을 열심히 한 후 무심코 먹는 음식이 운동 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 사실을 아는가?나이가 들수록 근육량이 줄어들고 근력이 약해지기 때문에 많은 사람들이 근육 강화와 노화...
2025-03-26 21:03:00 / 박성범 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
