위 건강을 위해 식전, 식후에 섭취해야 할 물질
위장의 부담을 줄이고 소화 효율을 높이기 위해식전과 식후에 섭취해야 할 물질은 무엇인가?일반적으로 빠르고 복합적인 식사 습관을 가진 사람은 심각한 위장 장애를 가지고 있다. 탄수화물 분해는 오직 침...
2025-10-08 00:54:00 / 기동환 기자
여름철 위 건강을 지키는 생활수칙 7가지
여름철 위 건강을 지키는 생활수칙더운 여름은 우리 몸을 지치게 만들 뿐만 아니라, 위장 건강에도 비상이 걸리는 계절이다.장마와 폭염을 오가는 급격한 날씨 변화, 입맛을 잃기 쉬운 환경, 휴가 기간의...
2025-07-09 19:25:00 / 박성범 기자
여름철 위장 건강을 지키는 음식
여름철 위장 건강을 지키는 음식더운 여름철에는 무더위와 함께 야외 활동이 많아지며, 불규칙한 식습관과 찬 음식을 자주 섭취하게 된다.이러한 생활 패턴은 위장에 부담을 줄 수 있으며, 특히 소화 불량...
2024-08-18 12:12:00 / 박성범 기자
위 건강에 도움을 주는 좋은 음식
위에 좋은 음식무심코 반복하는 사소한 식습관이 위장의 건강을 상하게 한다. 위는 우리가 먹는 음식물을 소화시키는 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 가장 중요한 내장기관이라고 할 수 있다.음식물을 소화...
2023-12-07 09:35:00 / 박성범 기자
위장 건강을 해치는 나쁜 생활습관
위장 건강을 해치는 나쁜 생활습관위는 음식물의 소화 흡수를 통해 생명을 유지할 수 있도록 해주는 중요한 장기이며 소화기관 중 하나이다.따라서 불규칙한 식습관이나 스트레스, 자극적인 음식 등으로 위장...
2023-03-21 10:51:00 / 박성범 기자
위 건강에 안 좋은 의외의 음식은?
위 건강에 안 좋은 의외의 음식은?현대사회에 들어서 먹을 것도 많아지고 어렸을 적부터 생긴 식습관으로 인해 혹은 살면서 사회생활을 하며 생긴 식습관으로 인해 위 관리를 제대로 못하는 경우가 많이 생...
2022-11-28 15:31:00 / 박성범 기자
위에 좋은 음식 BEST 10
위에 좋은 음식 best 10현대인들에게 위장 관련 질환은 때려야 땔 수 없는 관계이다.건강보험심사평가원의 2020년 자료에 의하면 섭취한 음식이 역류하는 질환과 위염으로 병원을 찾은 외래 진료 환...
2022-11-01 16:22:00 / 박성범 기자
뼈와 위에 좋은 조기 효능
조기는 맛도 좋으면서 건강에도 많은 도움이 되는 생선 중 하나로 꼽힌다. 특히 9월부터 2월까지는 제철을 맞이해 더욱 풍부한 영양성분과 한층 오른 맛으로 더욱 맛있게 섭취를 할 수 있어서 자주 식단...
2021-10-20 11:25:00 / 진민경 기자
명절 연휴동안 지친 위 건강에 좋은 식품
명절 음식은 대부분 기름기가 많다. 부침개부터 시작해서 기름지고 나물과 국 등 자극적이고 기름진 음식이 많다 보니 명절 연휴가 지나고 몸무게를 재다 보면 나도 모르게 화들짝 놀라는 사람들이 종종 있...
2021-09-24 09:25:00 / 박윤희 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
