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전복과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 전복과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더위가 기세를 부리는 계절, 지친 몸의 기력을 회복하고 남은 여름을 건강하게 보내기 위해서 가장 먼저 떠오르는 대표 보양식은 단연 ‘바다의 산삼&rs... 2026-08-22 16:54:00 / 박성범 기자
콩국수와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 콩국수와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더위가 정점에 달하는 한여름이 되면 기름지고 무거운 동물성 보양식에 부담을 느끼는 이들이 많아진다. 이때 입맛을 돋우고 속을 편안하게 다독이면서도 풍부한 영양... 2026-08-21 20:29:00 / 박성범 기자
오리고기와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 오리고기와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식여름철 무더위가 찾아오면 몸의 기력이 쉽게 소진되고 면역력이 떨어지기 마련이다. 이때 돼지고기나 소고기와 달리 여름철에 먹어도 몸에 열을 과하게 올리지 않으면... 2026-08-20 20:41:00 / 박성범 기자
삼계탕과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 삼계탕과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식며칠 전 삼복(三伏) 더위의 마지막인 말복도 지났지만 여전히 더위가 지속되는 요즘 기력을 보충하고 땀으로 소실된 진액을 채우기 위해 가장 먼저 찾는 국민 보양식... 2026-08-19 20:29:00 / 박성범 기자
장어와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 장어와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더위가 기승을 부리는 계절이 다가오면 지친 몸의 기력을 보충하기 위해 가장 먼저 찾는 음식이 바로 ‘장어’다.명실상부 최고의 스태미나 보양... 2026-08-18 20:24:00 / 박성범 기자
폭염 속 체내 수분 채우는 ‘천연 오아시스’ 음식 8가지 폭염 속 체내 수분을 채워주는 음식전편에서는 여름철 수분 보충의 중요성과 올바른 수분 섭취 7가지 생활 수칙을 알아보았다.하지만 40도에 육박하는 기록적인 폭염 속에서 물을 연신 마셔도 갈증이 쉽게... 2026-08-08 20:38:00 / 박성범 기자
여름철 제철 음식 복숭아, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 복숭아와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더운 여름철이 깊어지면 입안 가득 번지는 향긋한 풍미와 달콤한 과즙을 자랑하는 ‘복숭아’가 본격적인 제철을 맞이한다.과거 불로장생의 상징... 2026-07-24 20:26:00 / 박성범 기자
여름철 제철 음식 찰옥수수, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 찰옥수수와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식무더위가 절정에 달하면 알알이 여무는 ‘찰옥수수’가 본격적인 제철을 맞이한다.특유의 쫀득한 식감과 은은한 단맛으로 사랑받는 옥수수는 소화... 2026-07-23 20:24:00 / 박성범 기자
여름철 제철 음식 블루베리, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 블루베리와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식여름철이면 보랏빛 신비로운 영양을 품은 ‘블루베리’가 본격적인 수확철을 맞이한다.미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드인 블루베리는 ... 2026-07-22 20:37:00 / 박성범 기자
여름 제철 과일 수박, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 수박과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식여름철 무더위로 인해 땀을 다량으로 흘리게 되면 몸속 수분과 미네랄이 급격히 빠져나가 쉽게 지치고 무기력해진다. 이때 갈증을 순식간에 해소하고 세포 주입식 수분을... 2026-06-23 20:14:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 매실, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 매실과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월은 싱그러운 초록빛을 머금은 ‘햇매실’이 제철을 맞이하는 시기다.예로부터 ‘음식물의 독, 피 속의 독, 물의 독’ ... 2026-06-22 20:27:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 깻잎, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 깻잎과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월 초여름부터 특유의 싱그러운 향이 짙어지며 영양이 절정에 달하는 깻잎은 ‘시금치의 2배’가 넘는 철분을 함유한 숨은 철분 왕이자 식탁 위... 2026-06-19 20:35:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 햇양파, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 양파와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월은 맵지 않고 단맛이 강해 1년 중 가장 맛이 좋은 ‘햇양파’가 쏟아져 나오는 시기다.겉껍질부터 알맹이까지 버릴 것이 없는 양파는 혈전을... 2026-06-18 21:15:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 애호박, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 애호박과 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월의 뜨거운 햇살을 받고 자란 애호박은 당도가 높고 씨가 부드러워 찌개, 전, 반찬으로 매일 우리 밥상에 오르는 대표적인 국민 채소다.애호박은 비타민a와 c가... 2026-06-17 21:02:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 가지, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 가지와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월부터 본격적으로 출하되며 밥상의 단골손님으로 자리 잡는 가자는 특유의 짙은 보랏빛 속에 천연 항산화제인 ‘안토시아닌(anthocyanin)&rsqu... 2026-06-16 20:39:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 토마토, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 토마토와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식6월의 뜨거운 햇살을 받아 새빨갛게 익어가는 토마토는 “토마토가 빨갛게 익어가면 의사의 얼굴은 파랗게 질린다"라는 서양 속담이 있을 정도로 전신 건강... 2026-06-15 20:36:00 / 박성범 기자
6월 제철 음식 오이, ‘최고와 최악의 음식 궁합’ 오이와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식때이른 무더위가 찾아오는 6월, 갈증을 해소하고 몸을 시원하게 해주는 대표적인 제철 채소가 바로 오이다.오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어 체내 노폐물을... 2026-06-13 19:44:00 / 박성범 기자
비타민D, 햇볕과 음식으로 챙기는 건강한 봄 비타민d가 풍부하게 함유된 음식비타민d는 단순한 영양소를 넘어, 우리 몸의 건강과 생명 유지에 필수적인 역할을 수행하는 지용성 비타민이다.흔히 ‘햇볕 비타민’으로 불리는 이유는... 2026-04-11 21:07:00 / 박성범 기자
좋아하던 음식이 싫어지면 건강 적신호 사람은 먹어야 산다. 사람뿐만 아니라 모든 살아있는 생명체는 먹어야 산다. 심지어는 눈에 보이지 않는 아메바나 세균도 먹이가 없으면 살아남지 못한다.그런데 그 먹는 것이 왕성 하느냐, 약하느냐에 따... 2026-03-01 01:20:00 / 이용만 기자
겨울철 불청객 '비염', 코와 목을 편안하게 해줄 음식과 차 비염에 좋은 음식과 생활 습관차가운 바람과 건조한 공기가 기승을 부리는 겨울은 비염 환자들에게는 유독 힘든 계절이다.쉴 새 없이 흐르는 콧물, 재채기, 코막힘, 그리고 코 주변의 가려움은 일상생활의... 2025-12-24 20:32:00 / 박성범 기자

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